早餐吃什么?早餐应该吃鸡蛋的7个理由【3】

　　4. 鸡蛋相对较便宜

　　与其它高蛋白的食品，如“红肉”相比，甚至那些价格稍高的放养鸡蛋也还算便宜。

　　5. 鸡蛋不会影响你的胆固醇升高

　　鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此，不必担心吃鸡蛋会增加你患心脏病的危险。