人到了中年以后,有的人脾气越来越大,睡眠越来越差,还时常出现耳鸣的情况,很多人不理解,其实这是肝血不足了,肝郁而烦躁。我们也看到更年期女性,会有手脚多汗,心烦,睡不好,怕热等这些肾阴虚的表现,所以上下合起来,就是肝肾阴虚呀,因为血也是阴的一种。
中医来说,很多耳鸣是肝肾阴虚引起的,所以你会发现,耳鸣一般熬夜后,或者睡眠不好时,往往就加重,这就是血越虚,耳鸣响声就越大,所以早点睡觉吧,气血充足就自然缓解。
肝肾阴虚,就是是肾水不足,肝血虚,那么是不是说我们补气血就可以,话是这样说,但不是几天就能补得上来呀,如果一个人产生的气血,维持日常开支都不够,怎么会有剩存呢?
所以治更年期综合征,治长期耳鸣,其实就是一个养气血的过程,减少消耗,解决了肾水的问题,耳鸣就自然缓解,说白了就是虚症。
那怎样养肝血?现在各种卖茶饮很多,养肝茶,清肝茶等,无非是菊花,罗汉果,玫瑰,佛手等,而网友们不懂,认为这些就是养肝,结果吃了人乏力,视力更模糊,这就是疏肝耗气的结果,因为肝体阴用阳,以血为用。
又因今日电子产品泛滥,老人到小孩都在玩手机,小孩年轻人气血足还好,但老人看多了手机就眼睛干涩,本质还是老了气血亏空不足所致。
日常可多食用花胶、阿胶、人参、当归、红枣、黄芪、黄精、桂圆、枸杞、黑豆、龟鳖二甲这些填肾水,补肝血。中成药慢调的金匮肾气芄、归芍地黄芄,麦味地黄芄也是不错的。
冰冻三尺非一日之寒,养成良好的生活习惯,心情开朗,再配合中医中药的慢调才能从根本上解决这些问题。
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