夏季养阳要警惕三道“伤阳关”，它们可能会引起脏腑受损。专家带来了实用的养阳小妙招，帮您应对伤阳关。
老话讲，入夏养阳正当时，但通过一个简单的“伸懒腰”测试，孙主任告诉我们，大多数的叔叔阿姨体内都自带了三道“伤阳关”。
这三道“伤阳关”不仅极容易耗损阳气，而且，如果没有及时发现，还会引发肾脏、脾胃、脑部的健康危机。
为什么仅仅通过伸懒腰就能看出体内有没有伤阳关呢？
孙主任说，当我们伸懒腰时，脊柱并不是完全笔直的，而是有一个生理性的弯曲，可以进一步伸展来判断脊柱是否僵硬，还能观察到是否有变形和疼痛。如果有这些问题，就说明督脉不通畅了，有了伤阳关。
督脉掌管着所有的阳经，如果督脉通畅，人的阳气就很充实。督脉就相当于人体的“承重墙”，和五脏六腑都有关系，而督脉痹阻，就代表着自带三道伤阳关。
那这三道“伤阳关”是什么？专家将如何调兵遣将，帮助叔叔阿姨们顺利迈过这三道“伤阳关”？
阳气之于我们的身体是非常重要的。明代医家张景岳就说过，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，温阳养气对身体健康是有很大帮助的。
如果肾阳不足，就会引起尿频（尤其夜尿多）、浑身发凉等症状。
正常人白天一般上厕所的次数不超过8次，夜里不超过2次。而肾阳不足的人群夜尿频更加明显，因为白天阳气比较盛，夜间阴气盛。
那么该怎么解决肾阳不足呢？专家给出的应对方法就是有“金针大王”之称的王乐亭老先生留下的督脉十三针。
孙主任说，一般肾阳不足可以找专业医生来针灸命门穴，可以温肾阳，强腰固本。
针灸医生的针刺手法是针灸临床取得疗效的关键环节，同一个病人、同一种病症，不同的医生针刺结果都可能有天壤之别。那么除了去寻求专业帮助，我们在家怎样温肾阳呢？
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