小伙伴们偶尔嘴里是不是会有这样的感觉:口苦、口干、口臭,有时候又会有点甜腻呢?其实这都是源自消化道的小毛病,当然也可以靠食疗来调养。为此,记者采访到广东省中医院芳村医院消化科主任陈延。
指导专家
陈 延
广东省中医院芳村分院消化科主任
出诊时间:周三上午
出诊地点:广州市涌岸街36号
记 者 李 楠
通讯员 宋莉萍
口苦:因在胆胃肝
早上口苦主要与胆有关。表现形式:口苦、胸胁的胀痛、脾胃受损。
对症食材:芹菜、荸荠、橄榄、苋菜。
中午口苦主要与胃有关。中医认为胃是属阳明,阳明又是一天里太阳最热的时候,太阳最旺盛的时候出现的火,就和胃有关系。
对症食材:苦瓜。中医有句话叫做辛开苦降,苦是能够降火的。苦瓜汁可以治疗例如糖尿病、口干、口苦、大便不通等,对治疗胃火也有很好的作用。
晚上口苦主要与肝有关。肝气郁、肝火旺、肝虚热都容易造成半夜口苦。
对症食材:枸杞。枸杞对于肝有很好的滋养的作用,可以泡水喝,也可以入菜入粥。
枸杞清肝茶
做法:将熟地、黄精、枸杞一起泡水喝,效果比单纯用枸杞的更好一些,清虚火的作用更强。
口干:脾虚了
中医认为人口渴喝水,水到胃里面,其实并不能够为人体所用。水要上输于脾,脾把水上归于肺,从肺再通调水道、下输膀胱,这个时候水才能遍布人体五经。
然而有些人本身脾虚,吃了一些很难消化的东西后,会加重脾虚的症状。这时候脾不能正常将喝入胃的水上归于肺,导致整个循环系统被堵住。这就是由脾虚引起的口干。
对症食材:乌梅。乌梅具有敛肺,涩肠,生津,安蛔之功效。常用于肺虚久咳,久泻久痢,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛。
乌梅玉竹茶
做法:取三粒乌梅,三克玉竹,一起泡水饮用可缓解减少口干症状。如果怕酸的话,可适量减少乌梅。
口中甜腻:湿热入侵
嘴里发甜发腻主要是由于脾胃湿热引起的,脾胃不能够运化就会产生一种东西叫做湿。脾胃湿热,湿气无法排出体内,就容易造成嘴里甜腻的感觉。
对症食材:薏米。薏米性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。
红豆薏米粥
做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时。先煮红豆,等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,最后放冰糖调味。有清热祛湿、美容养颜的功效。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。