很多人的体质，天生容易上火。那么容易上火是什么原因呢？这是一个真实的故事。以前的一位同事，是一位生产线上的工程师。看到他，你总感觉是看到了一位满脸沧桑的老人。其实他年龄并不大，但是为什么会给人这种感觉呢。因为他的整张脸，都长满了痘痘。基本没有一处没有留下痘痕。其实，与其说这是痘痘，不如说是火疮，或者用比较土的说法，叫做火疖子。
因为姐和他关系比较好，所以有时也会出于好齐心，或者关心去了解后才发现，他的这种痘痘自从上中学就开始了。这么多年了，脸上的痘痘不是长了消，就是消了长，从来没有消停过。
一开始，他和家人都以为是青春痘，或者是上火，没怎么理会，后来看过各种医生，中医也有，西医也有。但是都没有好转。这几年，随着直销行所以业的发展，很多直销公司会卖一些保健品。有的是以推销为目的的，所以他也花了不少冤枉钱。小编虽然比他好很多，但是也一直受到上火长痘，上火嘴巴起泡等一些因素的干扰。
偶然有一次，小编上火严重，就去一家药店。那家药店虽然不大，但是里面有一位老中医，非常的有亲和力。每次去，你无论问哪方面的问题，她都能有问必答。至于你是否买药，全看你自己。所以，小编去哪里，会感觉很轻松，每次去都会把身体的问题一五一十的告诉她。
她当时就随口说了一句话：你们这些年轻人啊，年轻时不珍惜自己的身体，偏偏每个月要花几百元看医生。我当时听了，不是很理解：这位医生为什么这么说，我似乎也没有做过对身体有伤害的事情啊。
她接着又说了，免费的药你们不要，却要来这里，哎！免费的药？我当时更好奇了，会是什么呢？老中医说：其实你上火的原因很简单，就是睡觉太晚了。如果你希望改善你的酸性体质，应该调整下作息时间。
后来，我从她那里开了几幅中药，就开始调理生活习惯了。每天按照她的建议，十点半就上床睡觉。无论能不能睡着，都得躺下。因为老中医说了，那个时间点是肝脏，肠胃等五腑六脏的休眠时间，躺下就是最好的休息。不能让他继续工作了，不然身体迟早得垮掉。而频繁上火就是身体对你这种晚睡行为的报复。
后来，我确实很少上火了，加上一些日常的饮食调理，身体亚健康慢慢得到了改善，更很少脸上上火长痘了。再回到刚才说的哪位同事，我当时就猜想，他是不是和我一样，是严重的酸性体质，然后加上熬夜压力大，才导致了这样的后果呢？所以，我把这段经历分享给了他，他也照着做了，虽然没有彻底改善他面部的皮肤，但是再也没有新长出那么吓人的痘痘了。
后面，有几次也上火了，还是会找到那位老医生。但是因为工作忙，煎中药也不是很方便，所以我就问了，如果上火了，有什么更方便的药物可以吃呢，或者保健品也行。免得老是煎中药，太麻烦。
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