#张宝旬妙招# 我比较少用中药介绍给大家，今天破个例，给大家介绍一些小的中药茶。脚后跟痛在老年人的发病比较常见，可以长期饮用丹参茶，一天量每次5~10克泡水。紫丹参比较好，另外地道的丹参是山东平邑生产的，别的丹参药材也有用。喝丹参茶还有一个效果就是对失眠效果很好。