脾虚也要分类型！脾虚、脾陷、脾湿、脾寒4大根源，一次学会

第一种脾虚也是大家最常说的那一种，其实是脾气虚。这种人往往伴随着食欲下降，稍微吃点饭就会感觉到腹胀，平时总感觉到身上没劲，不想动弹，面色偏黄，这类人的体型要么很消瘦，要么就是虚胖，肉很松。大便要么是不成形，要么就是费半天劲拉不出来，出一头汗。这时候我们要把丢失的脾气补上来，恢复脾胃的正常运化，我们可以参考一个四君子丸。

第二种情况是脾陷，是脾气虚的进一步发展。这种人不仅感到乏力，还总是有一种下坠的感觉。有时候会感觉到头晕。吃完饭感觉胃好像往下走了。平时小便次数很多，基本上每天都要拉肚子，上完厕所感觉屁股有坠胀感。严重的人会出现脱肛、子宫下垂甚至内脏下垂。这时候我们不仅要补脾气，还有升阳举陷，可以参考一味补中益气丸。

第三种情况是脾湿，这种情况是湿气停留在了脾胃，从而造成了脾虚的假象，总是还没吃饭就感觉到饱了，吃完饭也会感觉到腹胀、犯恶心，一阵一阵的。头上像被布缠绕了好几圈，有头重脚轻的感觉。大便很黏腻、沾马桶，得冲好几次。一看舌头舌苔又白有腻，像刚喝过牛奶。这时候可以参考一个平胃丸。

如果这种情况已经持续了很久，这时候脾虚就不是一个假象了。而是处于一个脾虚湿盛的状态。总是乏力没精神，吃进去的食物很难消化，肚子咕咕叫，基本上每天都要拉肚子，舌头颜色很淡，边上还有齿痕，这时候我们既要健脾，又要祛湿，可以参考一味参苓白术散。

第四种情况是脾寒，其实就是脾阳虚。这种人除了乏力腹胀的表现，还很怕冷，手脚冰凉，一吃凉的就肚子疼、拉肚子。大便往往带有没消化完的食物。有时候早晨起床会出现浮肿。舌头看起来很水滑。这时候我们需要补脾阳，可以参考一味附子理中丸。