养阴要诀：一切养阴，不管养哪一脏之阴，首先要先养肺阴

 一切养阴，不管养哪一脏之阴，首先要先养肺阴，这是养阴的一个要诀。
 
一般来说，补肺阴的药都是清补，补肾阴则要浊补。人体的滋补有清浊之分，清补就好比浇清水，浊补就好比施肥。
 
比如，熟地就是浊补，虽然滋养，但是它很浊，味道很甜，粘糊糊的；龟板更浊。而沙参、麦冬、玉竹、芦根就是清补肺阴的药，它们熬出来的汤就跟水一样，略微有一点甜味，它很清。
 
注意，阴虚有邪的时候只能清补，待到无邪气之时方能浊补。
 
推荐一个名方：沙参麦冬汤。由沙参、麦冬、玉竹、生甘草、霜桑叶、白扁豆、天花粉组成，可以养阴生津，润燥止渴，滋养肺胃。
 
沙参麦冬汤还能够清虚热，比如说五行烦热、潮热盗汗的患者也可以，或者是一些临床上症状不典型的、阴虚的患者也可以应用沙参麦冬汤。

沙参麦冬汤主要是治疗阴虚证，对于阳虚或者是其它情况并不适合用于沙参麦冬汤。所以选择应该根据以上的症状，如果有这种症状，就可以选择沙参麦冬汤来进行治疗。