气血越少，越睡不着，送你两个助眠方，补气血，助睡眠，睡到天亮

失眠其实有好多种，而有一种类型是越感觉累，越睡不着，这种情况多半是因为体内气血不足了，那想补气血其实很简单。

今天给大家分享一个中成药，叫做人参养荣丸，这个“荣”，其实就是身体的营气和精气，而精气和营气参与了气血的生成，所以搭配使用来治疗气血不足型失眠，会有奇效。

首先是补血

古人讲,阳入阴则寐，阳气只有进入到阴里面，人才能安静下来，睡得着，而血为阴，血不足，就代表了阴不足，就会有一部分的阳气没进入到阴里面，进而影响睡眠，而且血虚的人通常会有记忆力减退、脸色淡白、手麻、梦多、头晕眼花等症状，这时就可以参考人参养荣丸搭配个四物合剂来调理。

然后是补气

气为阳，气虚的人，阳气就会不足，阳气要想潜藏在阴里面，就会被阴排斥，从而造成失眠，这种人平时还会有身体乏力、气短、四肢无力等症状，这种情况就可以参考人参养荣丸搭配个补中益气丸来调理。

最后是养心神

补完了气血，我们还需要养心神，因为睡不着的时候，人就会胡思乱想，思维特别活跃，这是因为心神主宰着人的思维活动，这种人平时还会有注意力不集中、心悸心慌、胸闷等症状，这种就可以参考人参养荣丸搭配个枣仁安神胶囊来调理。

以上文章中出现的理论和药物，仅供参考，如有身体不适，还请线下找专业的大夫进行辩证分析，今天的分享就到这里了，我们下期再见。