按年龄来补身体，18之前补肺气，30左右补脾胃，40之后补肝肾

大家好，我是屈大夫，咱们中医补身体有一个独特的手段，就是因人制宜，意思是病人的年龄、性别、体质不同，所选用的补法也不同，就比如18之前补肺气，30左右补脾胃，40之后补肝肾，今天就来告诉大家为什么这么说。

首先是18之前补肺气

中医认为，青少年时期，也就是18岁之前身体脏腑有一个特点，就是“心有余而肺不足”，意思是这个阶段肺气是比较虚的，再加上身体正在快速发育，体内的新陈代谢就会显得特别旺盛，而由于肺气不足，不能及时固摄津液，就会导致身体出汗多，再加上抵御外邪的能力不强，身体就容易感冒，所以这个年龄段，我们用补肺汤做加减来补肺气。

然后，30左右补脾胃

这个时期大部分已经步入社会开始工作了，但是由于压力大，生活节奏快，再加上长期的熬夜和饮食不规范，就很容易导致脾胃受损伤，那脾虚的人就会有食欲不振，身体瘦弱，四肢无力等情况，部分人还会有吃多了就腹胀腹痛，要么是拉肚子，要么大便总是不成型，所以这个年龄段慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎的人居多，我们常用健脾汤做加减来补脾胃。

最后，40之后补肝肾

为什么说40之后要补肝肾呢？那是因为40岁就像一个分界岭，不管是男还是女，只要过了40岁，肝和肾就是在走下坡路，肝血亏虚导致不能濡养肾精，肾精不足导致肝血化生不足，如果说不注重保养肝和肾，会出现各种疾病，就比如男性会一触即泄、交粮过快，或者说举而不坚、挺举困难等；女性会脸上长斑、皮肤松弛、头发脱落过多等情况，并且都会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、牙齿松动等早衰症状，那针对这种，我们可以用归芍地黄汤做加减来同补肝肾。

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。