寒冷冬日,想必若是能饭前一顿羮,既有营养又美味营养汤,那是相当幸福的一件事吧!临近过年了,做羮不仅可以给自己美味一番更是招待好友的佳品。下面说说羮的几种做法:
一、香菇虾仁豆腐羹:豆腐,是老少皆宜的传统菜!也是老百姓餐桌上出现频率最高的菜.
做豆腐的方法有很多种,今天做一款香菇虾仁豆腐羹,相信一定可以诱惑到你
做法:1.准备好食材(豆腐、鲜虾、香菇)
2.香菇用清水泡发好,鲜虾去头,去壳,去沙线,漂净,切丁。
3.锅里油热,放入姜末,蒜末爆香。
4.放入香菇丁煸出香味,放虾仁煸匀,加料酒去腥,放入豆腐,用铲刀铲碎。
5.加糖,盐,胡椒粉,加水淀粉勾芡加鸡精,撒些葱花即可
二、糯米酒鸡蛋花:适于脾胃虚寒, 气血不足, 脘腹隐痛、喜暖、和 精神疲惫,增强免疫力。
做法:1.土鸡蛋取出两个,糯米酒,超市买的。
2.将糯米酒倒入锅内加适量清水开煮
3.鸡蛋打入碗内搅匀,几个枸杞备用。
4.锅里已经煮沸加入鸡蛋液用筷子搅碎,略煮加入枸杞子即可出锅入碗
三、冰糖银耳莲子羹:银耳是滋阴养颜的佳品,爱美的mm们更要从内而外注意保养啦。用银耳,莲子和枸杞熬煮一碗羹,在周末的时候犒劳自己一下吧。
做法:1.莲子洗干净放入慢炖锅,银耳洗干净剪去硬梗放入锅中,糖也放入锅中。
2.兑入适量清水,慢炖锅小火炖。
3.枸杞子清水泡软,吃的时候把枸杞子加入到银耳羹中
四、南瓜薏米羹:健脾美容两不误少不了薏米和南瓜。
做法:1.准备好主料(南瓜,薏米,牛奶,糖)
2.锅烧热,不放油,小火,倒入薏米,炒至金黄,香气出来即可。
3.放凉后的薏米入料理机打成粉。
4.打好的薏米粉入锅,大火烧开后换小火煮20分钟,中途记得经常搅拌,以免糊锅。
5.南瓜切小块,上笼蒸熟,加一碗水,入料理机打成蓉。
6.把打好的南瓜蓉倒入薏米中,烧开后,加入牛奶,再加入糖调至适合自己口味即可。
简单的做法,简单的材料,又是美美的一顿了。
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