2014年12月，外婆因病离世，在陪伴她最后的那几日里，深感无助，作为一名医务工作者，我在想除了医学之外还能不能有别的方法可以让人更健康？
一次电梯里无意间看到同事胸牌上写着营养师，一时兴起便多问了几句，顿时觉得很有兴趣。其实大学时也曾学过过营养课程，但当时并没有学到它的精华，所以也只是上课、考试、结业便告一段落。
后来便开始从网上查找相关资料，先是报考了国家二级公共营养师的培训班，课程结束后觉得知识没有学透，也找不到方向，所以紧接着又上了高级营养讲师班。
营养讲师班学习的一年时间里，除了对知识更深一步的了解之外，也接触到了更多的营养届的前辈们，尤其是《中国营养师培训教材》的主编葛可佑老前辈，八十多岁的高龄，依然站在台上用幽默的风格作报告，精神矍铄、令人钦佩。
过去的2015年里，在学习营养的同时，我也进行了自品牌的建立。包括：科普讲座十余场；科普写作新浪微博一千多篇，博客五十多篇；荣获《今日头条》最有成长力的自媒体。
在对食物及饮食结构不断深刻的认知中，通过饮食和运动给自己进行体控。从以前的肥胖到现在的标准体重，而且任然在坚持运动塑形中，并承诺会一直坚持运动。
同事和身边的朋友看到我的变化，很多来找我要求减肥的。学以致用，帮助更多的人健康，才是学习营养的初衷。
现在正在进行客户的健康管理，有产后肥胖--减肥；营养不良--增重；轻、中度脂肪肝--调控等等。
不久前的一次滴滴顺风车，司机得知我是营养师之后主动加我微信，看到我朋友圈发的内容，特意发微信表示感谢，说他通过我写的科普文章学到了很多东西。
一向爱喝饮料的朋友，现在也喝的很少。经常接到朋友的电话，说：“我在超市呢，该买什么样的油呢”？
我理解的营养就是这样，学到、用到、做到。现在食物与营养早已成为我生活的一部分，合理饮食，适量运动，保持良好的心情！
营养让我收获了很多，健康的体重，女人的自信，以前不曾有过的幸福感，一个我想去的未来--医学与营养结合，帮助更多的人拥有健康，保持健康！
而且我特别确定自己是在一个对的方向上行走。营养带给我的是一个全新的视觉，是我一直想去做的“那件事”，就像找那个愿意过一辈子的人一样……
作者：段立琼
个人简介：国家二级公共营养师、高级营养讲师、首都保健营养美食学会会员、临床主管护师、首都医科大学学士、《今日头条》最具成长力的自媒体。
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