1周包瘦10斤的排毒水：发到朋友圈，大家都会感激你！

减肥的前提是要排毒，怎么有效排毒呢？当然是多喝水啊，一天喝八杯水很多MM都做不到。减肥又要戒掉饮料，那就自制热量低、糖份少的排毒水来瘦身吧！

以下的三款排毒水，小编用过1周轻松瘦了10斤，所以拿来跟大家分享。如果你也用的有效，就发到朋友圈吧，相信你的朋友都会感激你的！

一、石榴西柚排毒水

用料：西柚1个、石榴1个、苏打水1罐

做法：

1、石榴去皮，西柚小半个切片，把剩下的西柚压成汁。

2、用手动压汁机把石榴压成汁，倒入杯子里面混合均匀。

3、饮料袋里面依次放入西柚片和一片柠檬片。

4、倒入石榴西柚混合水后再加入苏打水。

西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，西柚和石榴搭配制成排毒水，每天一杯清肠刮油。

二、柠檬黄瓜排毒水

用料：黄瓜1根、柠檬1/2个、苏打水1罐、薄荷露1勺

做法：黄瓜切片，柠檬切片，然后和黄瓜一起放入杯子，倒入苏打水和一勺薄荷露即可。

薄荷露也可以用薄荷叶代替，所有饮料都是要泡一下口味才会出来，刚做好就喝口味会很淡。

三、香蕉猕猴桃乳

用料：酸奶243毫升、香蕉1根、猕猴桃1个

做法：

1、香蕉去皮切片，猕猴桃去皮切丁。

2、香蕉，猕猴桃，酸奶倒入料理杯中。

3、装上，启动开关30秒就可以了，倒入杯中。

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