11.肩与腰通领全身肌肉 '肩'是什么?按字面来讲,肩是户主,身体所有的肉都由肩来指挥,通领全身的运动肌肉;'腰'是肉体最要害的地方。搬拿物体时,先由肩来定位,腰来发力。东方人在思考问题时,不知不觉慢慢地把肩抬了起来,由腰推动后背的肌肉,使后背的肌肉紧张,上身不易放松,不象西方人有耸肩的习惯,能随时放松自己。所以东方人到老了后驼背的要比西方人多,尽管西方人个子高,放不下心呀。 正因为东西方人体运行程序的差异,导致不同的文化差异。习惯耸耸肩,那就可能是表明能拿得起,放得下,不仅仅是搬拿有形的物体,对思想、观念、心思等无形的物质也都是如此。 腰肌劳损,闪腰岔气,后背胀痛,这些都与肩有密切的关系。急性的闪腰岔气多是这样造成的:搬拿物品时,认为它很轻或很重,或着是'走神'了,总之是心力与肌肉的力量不成比例,结果在用力时,要么是用力过大,要么是过小,使肩不能调整方位与体内气场的平衡,内气在进出口处的'肩井穴'(在肩与颈之间,手臂用力时,肩上隆起的肌肉的中间处,按之很痛处,)不能自由的吸纳与排放,一念之间,就那么一闪,内气没出来,就'岔气'了。明白了原理,那治疗就轻而易举了。正头、揉肩排气、理顺肌肉、心力再注,立竿见影。那种盲目胡乱的揉搓,往往会更加重痛苦。 后背胀痛、疲劳。想一想,一个企业的总经理,每天要考虑多少事情,全球各个时差的分公司、子公司、各地的业务等等,操不完的心,心一放出去就忘了收。我们东方人,大部分人是工作与休息不分,不像西方人,从内心就分开了。物质文明时代,我们也应学习西方人那种耸耸肩来表示无奈,其实就是收心,但要切记,放松肩的时候,心要一起放,深呼吸收回心力,这样你能很快调整你的心态与身体。 12.心场正确起床用力的方法 '心场'是什么?用开汽车来讲,刚开始学开车时,坐在车里感觉到汽车老大的个,感觉在公路上都放不下,随着技术的熟练、对车性能的了解,车慢慢地小了,最后车已经成了自己身体的外延,车也轻了。此时人已成了车的灵魂。 正确用力的方法,按武术里面的方法,力由腰发,顺于肩跨,达肘膝、手脚,然后放,放什么?把心力射进去、用心场罩住,就不会发生因猛起床、用力过大或太小造成的闪腰等。 早上或夜间要起床,对老年人来讲如何做?其实对年轻人也是一样,平时加强训练,形成条件反射,关键时刻才能起作用,形成条件反射。那种用三个半分钟的起床方法也很有效,但似乎没有从到根本点着手。人在快睡醒的时候是先醒心(中医讲心藏神),这时如果不着急起的话,应该不要动,这时的身体可能还动不了,是脑子刚一想还有什么事,那就一下子醒了,其实保持似睡似醒的状态最对人体的健康有利了,这个状态类似于修炼中的入定,但我们连一秒钟也维持不住,就出定了。我们自己也不知道是如何入睡如何醒来的,从清醒的状态进入睡眠的那一刹那,我们也不清楚是如何转变的,那一刹那的似睡非睡的临界状也是入定,只是我们都极快地转到了睡眠中了,这里就必须清楚心在哪里? 主动保养与被动保养的区别:比如战时一声令下,军队要立刻做好战斗准备,比如当你在睡梦中,突然有人推你,或外面发生了意外等紧急情况,你必须立刻起来,此时没有时间让你慢慢的先从睡眠中调整过来。表面看来有些老年人是因为起床过猛、用力过大、或是去拿自己够不着的东西,导致心血管病或其它的疾病发作,实际不是这样的,想一想,你处处保养自己,你能想得那么周全吗?突发事件你能控制吗?你根本做不到,除非你是圣人。所以我们这里让你进行主动的保养,提高生命力是身体健康的根本。 下面我们说该如何起床或者站起,起床前要让心在全身巡查一下,简单的说就是自己的手、脚抓一下,让心场罩住全身,这样就可以了,很简单。久蹲站起时,容易造成大脑供血不足,有头晕、眼前发黑等现象,浅层原因是蹲的过久,压迫了血管使下体返回心脏的血液减少,只要在站起时,从脚到腿把肌肉绷紧抓着脚趾,想着心的位置在上升,就行了,当然对老年人还是要慢慢地起,或者再蹲下重新来。 移动身体好比是在电脑的桌面拖动图标,点住图标,拖动,看到一个比较虚的图标拖过来了,一松手,实体的图标就覆盖住了虚体的图标,也就是先把'虚'的你放到某位置,然后把实体放进去,这样经常练习,形成条件反射,就是你迅速起立心脏也不会咚咚跳,你也轻松地把自己的身体进行空间的移动了,如此'训练太空行走'估计效果会很好。中医真的不是科学呀,科学是近几百年在西方出现的,中医有5000多年了,但是治疗水平却一直在退步,估计现在应该是到底部了。 在和平时期人的平均寿命会在懂得了保养知识后,有大幅的提高,但是,具体到某一个人的寿命与生死,是受多种多样因素控制的,有许多是根本不受我们现有科技条件控制的、更多的是难以预料的,与个人的保养是没有必然关系的,比如战争来了,一颗子弹就把一个健康的生命结束了,你可能认为这是例外,不对!看似偶然,实为必然,时空不同而已。也就是说身体保养的好,能提高生活质量,但生命的数量(或叫长短、寿命)是和保养没有必然联系的,人活的是质量,不是数量,生命是永恒的,也有关于如何延长寿命的传统书,这里不重复了。 13.人造心脏的心力 按照传统文化的理解,人死时,前五识(五个感官:眼、耳、鼻、舌、身的感觉)先走,这些感觉要反馈到心脏,那人造的心脏或置于体外的心脏,如何解释心的力量?人造心脏的功能肯定不如原来健康的心脏,这毫无疑问,这种心脏肯定不能支持大体力的运动与复杂的脑力活动,因为人造心脏输出的只是物流----血液,而信息流不全,场的变化也少。 高级医院有人工心肺机,能代替人的心脏做血液循环、代替肺脏进行呼吸,用于紧急抢救,能让病人在短时间内恢复正常,病危的人能把想要说的都说出来,如果用的时间长了,那心神就真要走了。 铁与磁场按推测地球内部由液态的铁构成,液态铁的旋转形成了地球的磁场,保护着地球生灵不受强大宇宙射线的伤害,场就是这样的重要!当自身的场强大后,对身体的保护是不言而喻的。红细胞中含铁,缺铁会贫血,铁在人体中决不仅是造血用,在信息传递方面,心脏的指挥与血液的传递起着关键的作用。 我们慢慢地放弃了传统铁锅、放弃了明火来做饭,让食物的分子进行摩擦挤压产生热量,把食物的阳气场给破坏了,阴气吃的太多,还认为很洁净。 14.内脏挂在脊椎骨 内脏在腹腔内,都堆积在一起吗?现代的生理解刨已经很清楚了,我们这里不讲,这里要告诉你的是内脏都是挂在脊椎骨上的,别抬杠,这里的'挂'是相对的概念,便于理解内脏的秩序,所以坐、站,后背要直,内脏才不会受压迫,平时要时刻注意含胸拔背,慢慢习惯就行了。 五脏六腑在人体的腹腔内,是身体的指挥中心,哪个都不能少,五脏配五行,人体的气血循靠五脏与六腑的运行,五脏中少一个人也活不了,脊椎骨是内脏的支柱,信息分配发送中心。 内脏在胸腹内的活动空间不大,不会在里面乱动,要是你看到指挥机关的首脑们乱动了,位置变化了,那'麻烦'就大了。内脏是运筹帷幄,决胜于千里之外。剧烈活动时要把腰带勒紧,同时吸足气,来固定缓冲内脏受的冲击。 15.切脉(探讨) 中医诊断中,切脉是很重要诊断方式。切脉与现代医学的心脑电图、全身CT成像谁更准确?不必争论。切脉是中医用三个手指,放在病人左右手腕部的动脉上,根据脉跳动的强弱、快慢、滑涩等去对应感觉五脏中哪里有问题。虽然医书上对如何切脉都有很简单的口诀描述,但真要讲明,想一想得有多么的难,不象心电图那样直观,看来中医也要研究能通用的诊断方法。这些跳动的曲线同心电图一样,完全可以数字化,一次可以做出五脏的跳动曲线,可我们的中医研究没有做这些工作,只是赌气地与西医对抗。 中国古代出了很多的名医,华佗、扁鹊、孙思邈等(也有人怀疑是否有其人,我们不理这些),他们被称为神医,估计他们的切脉水平肯定是超过了现代的CT成像,而且切脉的同时,脉传脉,心连心,也可能是在治疗!可能没有传不下来,没有知识产权的保护呀!其技术也不能做为通用的技术来传授。应该讲中医与西医走的路是不同的,如果西医为阳的话,那中医就是阴的,'阳化气,阴成形',阳决定生长,阴决定成形,中西医的结合应求异存同,阴阳互补,要借鉴西医在利用现代技术方面的诊断方式,西医的医理不要混进来,各自发挥其所长。 |
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