11．肩与腰通领全身肌肉 '肩'是什么？按字面来讲，肩是户主，身体所有的肉都由肩来指挥，通领全身的运动肌肉；'腰'是肉体最要害的地方。搬拿物体时，先由肩来定位，腰来发力。东方人在思考问题时，不知不觉慢慢地把肩抬了起来，由腰推动后背的肌肉，使后背的肌肉紧张，上身不易放松，不象西方人有耸肩的习惯，能随时放松自己。所以东方人到老了后驼背的要比西方人多，尽管西方人个子高，放不下心呀。 正因为东西方人体运行程序的差异,导致不同的文化差异。习惯耸耸肩，那就可能是表明能拿得起，放得下，不仅仅是搬拿有形的物体，对思想、观念、心思等无形的物质也都是如此。 腰肌劳损，闪腰岔气，后背胀痛，这些都与肩有密切的关系。急性的闪腰岔气多是这样造成的：搬拿物品时，认为它很轻或很重，或着是'走神'了，总之是心力与肌肉的力量不成比例，结果在用力时，要么是用力过大，要么是过小，使肩不能调整方位与体内气场的平衡，内气在进出口处的'肩井穴'（在肩与颈之间，手臂用力时，肩上隆起的肌肉的中间处，按之很痛处，）不能自由的吸纳与排放，一念之间，就那么一闪，内气没出来，就'岔气'了。明白了原理，那治疗就轻而易举了。正头、揉肩排气、理顺肌肉、心力再注，立竿见影。那种盲目胡乱的揉搓，往往会更加重痛苦。 后背胀痛、疲劳。想一想，一个企业的总经理，每天要考虑多少事情，全球各个时差的分公司、子公司、各地的业务等等，操不完的心，心一放出去就忘了收。我们东方人，大部分人是工作与休息不分，不像西方人，从内心就分开了。物质文明时代，我们也应学习西方人那种耸耸肩来表示无奈，其实就是收心，但要切记，放松肩的时候，心要一起放，深呼吸收回心力，这样你能很快调整你的心态与身体。 12．心场正确起床用力的方法 '心场'是什么？用开汽车来讲，刚开始学开车时，坐在车里感觉到汽车老大的个，感觉在公路上都放不下，随着技术的熟练、对车性能的了解，车慢慢地小了，最后车已经成了自己身体的外延，车也轻了。此时人已成了车的灵魂。 正确用力的方法，按武术里面的方法，力由腰发，顺于肩跨，达肘膝、手脚，然后放，放什么？把心力射进去、用心场罩住，就不会发生因猛起床、用力过大或太小造成的闪腰等。 早上或夜间要起床，对老年人来讲如何做？其实对年轻人也是一样，平时加强训练，形成条件反射，关键时刻才能起作用，形成条件反射。那种用三个半分钟的起床方法也很有效，但似乎没有从到根本点着手。人在快睡醒的时候是先醒心（中医讲心藏神），这时如果不着急起的话，应该不要动，这时的身体可能还动不了，是脑子刚一想还有什么事，那就一下子醒了，其实保持似睡似醒的状态最对人体的健康有利了，这个状态类似于修炼中的入定，但我们连一秒钟也维持不住，就出定了。我们自己也不知道是如何入睡如何醒来的，从清醒的状态进入睡眠的那一刹那，我们也不清楚是如何转变的，那一刹那的似睡非睡的临界状也是入定，只是我们都极快地转到了睡眠中了，这里就必须清楚心在哪里？ 主动保养与被动保养的区别：比如战时一声令下，军队要立刻做好战斗准备，比如当你在睡梦中，突然有人推你，或外面发生了意外等紧急情况，你必须立刻起来，此时没有时间让你慢慢的先从睡眠中调整过来。表面看来有些老年人是因为起床过猛、用力过大、或是去拿自己够不着的东西，导致心血管病或其它的疾病发作，实际不是这样的，想一想，你处处保养自己，你能想得那么周全吗？突发事件你能控制吗？你根本做不到，除非你是圣人。所以我们这里让你进行主动的保养，提高生命力是身体健康的根本。 下面我们说该如何起床或者站起，起床前要让心在全身巡查一下，简单的说就是自己的手、脚抓一下，让心场罩住全身，这样就可以了，很简单。久蹲站起时，容易造成大脑供血不足，有头晕、眼前发黑等现象，浅层原因是蹲的过久，压迫了血管使下体返回心脏的血液减少，只要在站起时，从脚到腿把肌肉绷紧抓着脚趾，想着心的位置在上升，就行了，当然对老年人还是要慢慢地起，或者再蹲下重新来。 移动身体好比是在电脑的桌面拖动图标，点住图标，拖动，看到一个比较虚的图标拖过来了，一松手，实体的图标就覆盖住了虚体的图标，也就是先把'虚'的你放到某位置，然后把实体放进去，这样经常练习，形成条件反射，就是你迅速起立心脏也不会咚咚跳，你也轻松地把自己的身体进行空间的移动了，如此'训练太空行走'估计效果会很好。中医真的不是科学呀，科学是近几百年在西方出现的，中医有5000多年了，但是治疗水平却一直在退步，估计现在应该是到底部了。 在和平时期人的平均寿命会在懂得了保养知识后，有大幅的提高，但是，具体到某一个人的寿命与生死，是受多种多样因素控制的，有许多是根本不受我们现有科技条件控制的、更多的是难以预料的，与个人的保养是没有必然关系的，比如战争来了，一颗子弹就把一个健康的生命结束了，你可能认为这是例外，不对！看似偶然，实为必然，时空不同而已。也就是说身体保养的好，能提高生活质量，但生命的数量（或叫长短、寿命）是和保养没有必然联系的，人活的是质量，不是数量，生命是永恒的，也有关于如何延长寿命的传统书，这里不重复了。 13．人造心脏的心力 按照传统文化的理解，人死时，前五识（五个感官：眼、耳、鼻、舌、身的感觉）先走，这些感觉要反馈到心脏，那人造的心脏或置于体外的心脏，如何解释心的力量？人造心脏的功能肯定不如原来健康的心脏，这毫无疑问，这种心脏肯定不能支持大体力的运动与复杂的脑力活动，因为人造心脏输出的只是物流----血液，而信息流不全，场的变化也少。 高级医院有人工心肺机，能代替人的心脏做血液循环、代替肺脏进行呼吸，用于紧急抢救，能让病人在短时间内恢复正常，病危的人能把想要说的都说出来，如果用的时间长了，那心神就真要走了。 铁与磁场按推测地球内部由液态的铁构成，液态铁的旋转形成了地球的磁场，保护着地球生灵不受强大宇宙射线的伤害，场就是这样的重要！当自身的场强大后，对身体的保护是不言而喻的。红细胞中含铁，缺铁会贫血，铁在人体中决不仅是造血用，在信息传递方面，心脏的指挥与血液的传递起着关键的作用。 我们慢慢地放弃了传统铁锅、放弃了明火来做饭，让食物的分子进行摩擦挤压产生热量，把食物的阳气场给破坏了，阴气吃的太多，还认为很洁净。 14．内脏挂在脊椎骨 内脏在腹腔内，都堆积在一起吗？现代的生理解刨已经很清楚了，我们这里不讲，这里要告诉你的是内脏都是挂在脊椎骨上的，别抬杠，这里的'挂'是相对的概念，便于理解内脏的秩序，所以坐、站，后背要直，内脏才不会受压迫，平时要时刻注意含胸拔背，慢慢习惯就行了。 五脏六腑在人体的腹腔内，是身体的指挥中心，哪个都不能少，五脏配五行，人体的气血循靠五脏与六腑的运行，五脏中少一个人也活不了，脊椎骨是内脏的支柱，信息分配发送中心。 内脏在胸腹内的活动空间不大，不会在里面乱动，要是你看到指挥机关的首脑们乱动了，位置变化了，那'麻烦'就大了。内脏是运筹帷幄，决胜于千里之外。剧烈活动时要把腰带勒紧，同时吸足气，来固定缓冲内脏受的冲击。 15．切脉（探讨） 中医诊断中，切脉是很重要诊断方式。切脉与现代医学的心脑电图、全身CT成像谁更准确？不必争论。切脉是中医用三个手指，放在病人左右手腕部的动脉上，根据脉跳动的强弱、快慢、滑涩等去对应感觉五脏中哪里有问题。虽然医书上对如何切脉都有很简单的口诀描述，但真要讲明，想一想得有多么的难，不象心电图那样直观，看来中医也要研究能通用的诊断方法。这些跳动的曲线同心电图一样，完全可以数字化，一次可以做出五脏的跳动曲线，可我们的中医研究没有做这些工作，只是赌气地与西医对抗。 中国古代出了很多的名医，华佗、扁鹊、孙思邈等（也有人怀疑是否有其人，我们不理这些），他们被称为神医，估计他们的切脉水平肯定是超过了现代的CT成像，而且切脉的同时，脉传脉，心连心，也可能是在治疗！可能没有传不下来，没有知识产权的保护呀！其技术也不能做为通用的技术来传授。应该讲中医与西医走的路是不同的，如果西医为阳的话，那中医就是阴的，'阳化气，阴成形'，阳决定生长，阴决定成形，中西医的结合应求异存同，阴阳互补，要借鉴西医在利用现代技术方面的诊断方式，西医的医理不要混进来，各自发挥其所长。 |
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