女性浮肿（一穴除一痛）

女性浮肿

 取穴：陷谷穴

定位：在足背部，足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。图1-158

手法：

1）取陷谷穴。以一手拇指快速拨动陷谷穴皮下组织5分钟。

2）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压陷谷穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

3）拇指从陷谷穴向上直推49次。

4）拇指从陷谷穴向脚指尖点压49次。

5）拇指在陷谷穴上先作逆针时方向按揉360次，再顺时针方向按揉180次。

6）以双手掌搓擦腰骶部5分钟结束。

次数：每天多次。

备注: 每天艾灸肚脐眼及腰骶部15-30分钟。

 

图1-158

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