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2016.07.21
女性浮肿 取穴:陷谷穴定位:在足背部,足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。图1-158手法:1)取陷谷穴。以一手拇指快速拨动陷谷穴皮下组织5分钟。2)拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压陷谷穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。3)拇指从陷谷穴向上直推49次。4)拇指从陷谷穴向脚指尖点压49次。5)拇指在陷谷穴上先作逆针时方向按揉360次,再顺时针方向按揉180次。6)以双手掌搓擦腰骶部5分钟结束。次数:每天多次。备注: 每天艾灸肚脐眼及腰骶部15-30分钟。 图1-158微信号:“xyzych1988”
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