爱笑者，心不衰；善保养，身不老。————谚语

人吃五谷杂粮，难免生病吃药。而生、老、病、死，实在是自然难以逃避的选项。

所谓的“生死有命”，人的生命各不相同。有的人年纪轻轻，尚未来得及享受生命的美好就夭折在半路了；有的人奋斗半生，事业刚刚有所起色，一场大病或者一场灾祸，家破人亡；有的人一生浑浑噩噩，反而得享高寿，无疾而终。这就是我们常说的“黄泉路上无老少”。

我们当然都希望自己长寿，但我们不说什么养生之道，很多都是虚无缥缈的。

我们实实在在的谈一谈自身可以控制的4种“长寿基因”，希望对您有所帮助。

一、高情商

允恭克让，光被四表，格于上下。————《尚书》

高情商的人善于沟通，而且好沟通，所以不会钻牛角尖，遇事能开解、好开解。而低情商的人更容易走入死胡同，招来灾祸。

三国时期东吴著名的将领周瑜，智商不可谓不高，军事指挥能力绝对是没得说，但是就是在对待盟友诸葛亮这件事情上，陷入了一种执着的状态，就是想方设法要害死诸葛亮，鲁肃规劝了数次都听不进去，后来周瑜英年早逝，与其心胸不够宽广、情商并非上乘有很大关系。

高情商的人看事物看的通透，性格没有棱角，不会伤害别人，也不会被别人伤害。所以，不会惹来灾祸。

高情商的人心胸豁达，凡事都能想通，很少生气，大都表现的“有容乃大”，所以，身体一般不会有大问题。

高情商，体现的是大格局，是长寿的性格基因。

二、低欲望

欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。————《鬼谷子》

低欲望的人不去刻意追求任何东西，看待事物有“得之我幸，失之我命”的豁达，所以可以做到“无欲则刚”。

考上秀才盼当官 —— 欲无止境，欲望一旦被点燃，就会是一个填不满的大坑，永远不会满足。

而低欲望的人，很容易满足，“知足常乐”，知足就不会无限索取和贪婪，只需要满足必要的需要就可以了，常言道：“广厦万间，卧眠七尺”，一个人有再多的房子，晚上睡觉也是一张床，即便如成吉思汗一般拥有广袤的土地，死后埋葬一个身躯也只需要棺材大的地方就可以了。

高欲望的人和低欲望的人站在一起，看待事物的差别很容易就能分清楚，因为，太明显了。

低欲望，展示的是德行，是长寿的道德基因。

思之思之，又重思之。思之而不通，鬼神将通之；非鬼神之力也，精诚之极也。————《管子》

勤思考可以延缓衰老，这句话是有道理的。如同一部机器，如果经常保持运转，经常润滑，那么机器很少出问题，反而是有时候一旦停机休息，再重启的时候经常出问题。人的身体就是一部最精密的机器，尤其是人的思想，必须经常性的思考，才不会落伍，才能更紧密的贴近时代。

多动脑的人一般也喜欢学习和读书，在学习和读书的过程中汲取新知识，获取到的知识营养反过来又能促进我们更好的认识世界，这是一个良性循环。

勤思考，滋润的是思想，是长寿的向导基因。

人体欲得劳动，但不得使极尔。————《三国志·华佗传》

适当的运动，可以增强我们的体质，进而延长我们的寿命。

我们之所以说“适”运动，是因为运动需要适量、运动方式需要适当，必须根据自己的身体实际有所选择，因为祖先还有一句话叫“过犹不及”。

“生命在于运动”，但过量的运动和方式不当的运动都会造成身体的损伤，不但不能强身健体，反而会降低我们各个身体器官的机能。

选择合适的运动方式，每天进行适量的运动，这才是正确的选择，而不是盲目的去透支健康。

适运动，得到的是健康，是长寿的身体基因。

以上就是为您总结的长寿的4种基因：高情商、低欲望、勤思考、适运动。你觉得呢？欢迎您把本文转发给您的好朋友，一起鉴赏哦。

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