正常人体 的阳气来源有三个渠道，一个是食物（温热性食物和含有阳气为主的食物），另一个是地热，最主要的渠道是太阳星球，也就是我们俗称的天上的太阳，所以万物生长靠太阳，万物也包括我们人在内！也许有人会说，我们用 电产生的热怎么算？其实那是地热转化的产物，不论是水电的势能转换还是火电的、核电的、油电的转换均是地热的另一形式，煤、木材等燃烧产生的热就更是地热直接转换的产物，但 这种“阳”对我 们身体的影响均是一过性的，也就是您不太可能长期处于这个地热转换的环境，比如您不可能整天泡在温泉里吧，更不说一个月，一年！食物给 我们的“阳”也是一过性，您不可能整天都在吃，所以再好的补阳药也就是作用那么几个小时，甚至有时候才 十几分钟。 唯有天上的太阳，每时每刻都在影响着我们，即使晚上来临，只是作用少或者差了，太阳对人体作用最好的时间当然是白天正午的时候。晚上子夜正点，可以说太阳短时间对人体没影响，但这个时间可以用秒来计算。过了这个时间就是所谓“一阳生”的时候。
当然宇宙大天体还有其他“热”性星球对人 体 有影响，但 因为离地球太远，影响极为有限，忽略不计！
外来阳气先影响的是人体表层的“太阳”层，也称太阳经层，正常的情况下，会循经传到阳明层，温暖阳明的胃和大肠，再循经传少阳层，温暖胆和胰腺，十二指肠，食道，输尿管；再往里传就要阳阴交汇了，从阳入阴，让阴不致太寒。
太阳的阳气对人体 的影响是每时每刻都在进行的，也就是都在给人体“补阳”，但 因为上午太阳对人体的作用是不断加大，所以，人体会表现为“进”的状态，所 以传统才有午前进阳，午后出阳之说！
内服食物可以直接影响到阳明胃，所以过食寒凉食物会导致阳明中寒！再传给少阳，少阳也寒，您看会直接略过太阳传经致病，但现代人有几个注意过这个问题呢？寒凉食物受所谓的营养教育影响，很多人可劲的“造”，冰冻饮料也许有部分人警醒！但寒性的水果可是吸引力挺大，少有人当回事！当这种行为时间较长的时候，太阳传输的“阳”也扶正不了阳明的“阳”或者大量索取太阳更多的“阳”，导致表阳不固，自然外邪就很容易进来了，易感冒是其中一个特征！
有进就有出，阳气往外走 的过程称“出阳”，其实每时每刻，人体 的阳气都在出阳，只是午后人体出阳相对较多（太阳渐转另一半球，太阳对人体的作用在减少，也就是补阳少，越是晚上越少）；有进有出才是平衡之道，人体出阳的渠道反过来，最后从太阳回归宇宙空间。如果在出阳的过程受阻，人体就会变生疾病；如在少阳，就是少阳相火旺，可能以寒热往来为主要特征；阳明受阻当然就是胃热或者大肠热；太阳受阻就是我们通常说的感冒，处理办法这里就不讨论了；这里只说明阳从那来，又从那去！
既然知道阳进出的都要从“太阳”走，想人体多点阳，就要多在“太阳”上下功夫，比如，背部是太阳经所过，可以让它多 接触阳热的东西，包括太阳光，小腹部是小肠主要的集中地，弄点“热”源多在小腹关照关照！，原理上弄通了，随手都是工具，那里限于什么专用的医械！只是安全性，有效性，深度就要咨询一下专业人员的意见了！
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