富豪告诉你,真正的财富和成功是快乐。
“心情是健康第一道闸门;拥有好心情,健康才会与你同行。
马尔兹说:保持快乐,你就会干得好,就更成功、更健康,对别人也就更仁慈。
理查德·瓦格纳说:快乐不在于事情,而在于我们自己。
快乐是人的本能,快乐是健康长寿的妙药。“心情是健康的第一道闸门;拥有好心情,健康才会与你同行。
人生短暂,我们到底应该如何追求快乐,才能更好地享受人生呢?
生命中的每一天都会发生不同的事,而且是不以人的意志为转移。人们常常感叹 ,人活得是真不容易。
所以,人们才开始追求信仰,崇拜西方极乐世界,目的是为了好好活下去,而寻找心灵的皈依。
如果没有信仰,那就制定一个能让自己快乐的目标,然后高度关注心无旁骛地实施。实施的过程会让自己感到快乐。
快乐与痛苦,感受的是情绪反应,归根结底是“心灵的反应”。这种反应即不是瞬间发生,也不受自于外界的干扰和操纵,而是取决于对外在事物的认知。
认知和认识不同,认识是人脑反映客观事物的特性与联系、并揭露事物对人的意义与作用的思维活动。认知是指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程,这是人的最基本的心理过程。认识客观性比较强,认知主观性比较强。
心灵反应程度取决于“用心”程度,越用心反应越大。如果能在日常中有目的控制“用心”程度,多多体会开心快乐的感受,时间长了,快乐会慢慢进入身体并形成细胞记忆,最终让快乐走进心灵。
当然,人生不能没有烦恼,当烦恼来到能及时警觉和控制,认识到烦恼是“快乐目标”路障必须赶快移开。
“快乐目标”经过有目的修行一段时间后,快乐会根植于大脑,修行的过程会自动进入潜意识,如果遇到烦恼,潜意识会自动抵抗。
实施快乐目标的过程中你会感到很快乐,对烦恼等负面情绪会忽略不计。负面情绪存在需要营养,而人们对它关注就是重要的营养物质供给。当我们的不再关注而失去营养的时候,它们会选择自动离开或枯萎。
快乐靠修行和刻意培养,只有学会控制心灵,才能保证生活品质。增加快乐,减少不快乐,这是享受人生幸福的重要秘诀之一。
这个世界很公平,我们希望得到的必须要先给予。如果要得到快乐,必须先给予快乐。善待他人就是善待自己,这就是因果定律。
佛说:慈悲没有敌人,喜舍能获得好人缘,拥有“慈悲喜舍”是快乐的法宝。
行善不只是施舍财物,行善是当下点点滴滴开始的善心、善觉、善念。
无论遭遇多么严重的逆境,受到多大的伤害,有多么悲伤与无奈,要想快速从逆境中走出来,最有效秘诀是发自内心的去爱,爱万物众生,对他们微笑帮助或给予。而“时间只是一个自称能包治百病的庸医”。
有学者说:在一切道德品质之中,善良的本性在世界上是最需要的。善良能带来无限福荫。不管是大善还是小善,只要为善便可得善果。对他人施以善、赐予福,本不求回报,可心却瞬间变得愉悦而坦然,而他人也会因为你的善而感到心情舒畅,这是一种心灵上的互相慰藉。
如果人与人之间能互相帮助,多点真善美,少点斤斤计较、天下自然会和谐太平,生活就会更加幸福。
行走在红尘岁月里的芸芸众生,没有什么比发自内心去爱和给予更快乐。
身在红尘中,难独善其身,谁都会被各种关系缠绕其中。
在家里有亲人,在外有朋友领导和同事。要参与社交并与之互动往来,如果关系和谐则阳光灿烂,万事顺达。如果关系糟糕,则诸事不顺,要么阴雨连绵,要么雷鸣闪电。
有人心地善良,但从来不关心家人,而对关注外人。结果是父母生气姊妹抱怨,夫妻不和争吵不断。这样的人往往忘记了“家和万事兴”的圣言,家才是爱的港湾,亲人血浓于水。如果经常后院起火阴霾不断,人生又怎么可能开心快乐呢?
有人喜欢占便宜,蹭吃蹭喝不花钱,说话总爱抢上言,挑理见怪非自省,归因偏差多抱怨。谁都不喜欢,既没有朋友,也没有人愿意帮助他。结果是难堪烦恼一大堆,这样的人生怎么会快乐呢?
菜根谭说:我有功于人不可念,而过则不可不念;人有恩于我不可忘,而怨则不可不忘。意思是当我对别人有恩惠的时候,不应该总是记挂在心中;而当我做了对不住别人的事,则应当时时反省。别人对我有恩惠,不能够不牢记在心中;而别人对我有过失,则应当及时忘掉。
所以,在家里要善待父母兄弟姐妹,夫妻和谐相爱,家才是真爱的港湾。在外要多多帮助他人,则“敬人者人恒敬之”。生命中的人际关系融洽和谐才是幸福快乐的密钥。
包容忍耐,心胸宽广,是人生快乐密码。
宋朝宰相王安石中年丧妻续娶姣娘。姣娘芳龄十八,婚后王安石忙于朝政常不回家。姣娘便与仆人偷情,王安石知道后用计,谎称上朝藏于家中。
入夜卧室外窃听姣娘与仆人正调情。他欲捉奸,可“忍”字让他转身走了。走院中大树见老鸹窝,他抄起竹竿捅,老鸹惊叫而飞,仆人闻声后窗逃,事后王安石装作若无其事。
一晃儿到了中秋节,王安石邀姣娘花前赏月。酒过三巡,王安石吟诗一首:“日出东来还转东,乌鸦不叫竹竿捅。鲜花搂着棉蚕睡,撇下干姜门外听。”
才女娇娘品出了寓意顿感羞耻。跪在王安石前吟诗一首:“日出东来转正南,你说这话够一年,大人莫见小人怪,宰相肚里能撑船。”
王安石知道自己年已花甲,姣娘正值豆蔻年华。中秋过后,王安石赠姣娘白银千两,让她跟仆人成亲远离他乡。人们对王安石的“忍”字当头,宽宏大量,深感敬佩。
一个人心胸越宽广越能包容,不计较是非得失,当然就会感到人生乐趣无穷。假如心胸狭窄,计较执著则烦恼诸多,快乐难以产生。别人有心想把快乐带给你,但心胸狭窄没有容纳的空间,快乐自然远离。
国学大师张中行先生曾经说过:“快不快乐,完全是由自己的想法决定的。
漫漫人生旅途,不尽人意在所难免。然而,当我们无法改变客观事实时,不妨通过心理调整敞开心扉,让快乐走进心灵。
家财万贯,不如健康快乐心情灿烂。
人生短暂,当下享受幸福方为首选。
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