富豪告诉你，真正的财富和成功是快乐。
“心情是健康第一道闸门；拥有好心情，健康才会与你同行。
马尔兹说：保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。
理查德·瓦格纳说：快乐不在于事情,而在于我们自己。
快乐是人的本能，快乐是健康长寿的妙药。“心情是健康的第一道闸门；拥有好心情，健康才会与你同行。
人生短暂，我们到底应该如何追求快乐，才能更好地享受人生呢？
生命中的每一天都会发生不同的事，而且是不以人的意志为转移。人们常常感叹 ，人活得是真不容易。
所以，人们才开始追求信仰，崇拜西方极乐世界，目的是为了好好活下去，而寻找心灵的皈依。
如果没有信仰，那就制定一个能让自己快乐的目标，然后高度关注心无旁骛地实施。实施的过程会让自己感到快乐。
快乐与痛苦，感受的是情绪反应，归根结底是“心灵的反应”。这种反应即不是瞬间发生，也不受自于外界的干扰和操纵，而是取决于对外在事物的认知。
认知和认识不同，认识是人脑反映客观事物的特性与联系、并揭露事物对人的意义与作用的思维活动。认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。认识客观性比较强，认知主观性比较强。
心灵反应程度取决于“用心”程度，越用心反应越大。如果能在日常中有目的控制“用心”程度，多多体会开心快乐的感受，时间长了，快乐会慢慢进入身体并形成细胞记忆，最终让快乐走进心灵。
当然，人生不能没有烦恼，当烦恼来到能及时警觉和控制，认识到烦恼是“快乐目标”路障必须赶快移开。
“快乐目标”经过有目的修行一段时间后，快乐会根植于大脑，修行的过程会自动进入潜意识，如果遇到烦恼，潜意识会自动抵抗。
实施快乐目标的过程中你会感到很快乐，对烦恼等负面情绪会忽略不计。负面情绪存在需要营养，而人们对它关注就是重要的营养物质供给。当我们的不再关注而失去营养的时候，它们会选择自动离开或枯萎。
快乐靠修行和刻意培养，只有学会控制心灵，才能保证生活品质。增加快乐，减少不快乐，这是享受人生幸福的重要秘诀之一。
这个世界很公平，我们希望得到的必须要先给予。如果要得到快乐，必须先给予快乐。善待他人就是善待自己，这就是因果定律。
佛说：慈悲没有敌人，喜舍能获得好人缘，拥有“慈悲喜舍”是快乐的法宝。
行善不只是施舍财物，行善是当下点点滴滴开始的善心、善觉、善念。
无论遭遇多么严重的逆境，受到多大的伤害，有多么悲伤与无奈，要想快速从逆境中走出来，最有效秘诀是发自内心的去爱，爱万物众生，对他们微笑帮助或给予。而“时间只是一个自称能包治百病的庸医”。
有学者说：在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。善良能带来无限福荫。不管是大善还是小善，只要为善便可得善果。对他人施以善、赐予福，本不求回报，可心却瞬间变得愉悦而坦然，而他人也会因为你的善而感到心情舒畅，这是一种心灵上的互相慰藉。
如果人与人之间能互相帮助，多点真善美，少点斤斤计较、天下自然会和谐太平，生活就会更加幸福。
行走在红尘岁月里的芸芸众生，没有什么比发自内心去爱和给予更快乐。
身在红尘中，难独善其身，谁都会被各种关系缠绕其中。
在家里有亲人，在外有朋友领导和同事。要参与社交并与之互动往来，如果关系和谐则阳光灿烂，万事顺达。如果关系糟糕，则诸事不顺，要么阴雨连绵，要么雷鸣闪电。
有人心地善良，但从来不关心家人，而对关注外人。结果是父母生气姊妹抱怨，夫妻不和争吵不断。这样的人往往忘记了“家和万事兴”的圣言，家才是爱的港湾，亲人血浓于水。如果经常后院起火阴霾不断，人生又怎么可能开心快乐呢？
有人喜欢占便宜，蹭吃蹭喝不花钱，说话总爱抢上言，挑理见怪非自省，归因偏差多抱怨。谁都不喜欢，既没有朋友，也没有人愿意帮助他。结果是难堪烦恼一大堆，这样的人生怎么会快乐呢？
菜根谭说：我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。意思是当我对别人有恩惠的时候，不应该总是记挂在心中；而当我做了对不住别人的事，则应当时时反省。别人对我有恩惠，不能够不牢记在心中；而别人对我有过失，则应当及时忘掉。
所以，在家里要善待父母兄弟姐妹，夫妻和谐相爱，家才是真爱的港湾。在外要多多帮助他人，则“敬人者人恒敬之”。生命中的人际关系融洽和谐才是幸福快乐的密钥。
包容忍耐，心胸宽广，是人生快乐密码。
宋朝宰相王安石中年丧妻续娶姣娘。姣娘芳龄十八，婚后王安石忙于朝政常不回家。姣娘便与仆人偷情，王安石知道后用计，谎称上朝藏于家中。
入夜卧室外窃听姣娘与仆人正调情。他欲捉奸，可“忍”字让他转身走了。走院中大树见老鸹窝，他抄起竹竿捅，老鸹惊叫而飞，仆人闻声后窗逃，事后王安石装作若无其事。
一晃儿到了中秋节，王安石邀姣娘花前赏月。酒过三巡，王安石吟诗一首：“日出东来还转东，乌鸦不叫竹竿捅。鲜花搂着棉蚕睡，撇下干姜门外听。”
才女娇娘品出了寓意顿感羞耻。跪在王安石前吟诗一首：“日出东来转正南，你说这话够一年，大人莫见小人怪，宰相肚里能撑船。”
王安石知道自己年已花甲，姣娘正值豆蔻年华。中秋过后，王安石赠姣娘白银千两，让她跟仆人成亲远离他乡。人们对王安石的“忍”字当头，宽宏大量，深感敬佩。
一个人心胸越宽广越能包容，不计较是非得失，当然就会感到人生乐趣无穷。假如心胸狭窄，计较执著则烦恼诸多，快乐难以产生。别人有心想把快乐带给你，但心胸狭窄没有容纳的空间，快乐自然远离。
国学大师张中行先生曾经说过：“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。
漫漫人生旅途，不尽人意在所难免。然而，当我们无法改变客观事实时，不妨通过心理调整敞开心扉，让快乐走进心灵。
家财万贯，不如健康快乐心情灿烂。
人生短暂，当下享受幸福方为首选。
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