由于现代生活方式的巨大变化，我们在生活和学习的重重压力下，极易出现一些抑郁的症状，比如自身情绪的低落以及思维、语言行为的迟钝等等，这些都有意无意的影响着我们的生活，所以对于抑郁症我们一定要及时治疗，那么抑郁症治疗？下面我们就来具体的了解一下吧！
抑郁症患者自述：
你会窝在房间里面，抱着双腿坐在地上。阳光洒进来，随着太阳移动，阳光照到的地方也在移动，你会默默的移动身子，躲着阳光。后来你会怀念自己还能控制身体的感觉。
你会听到一切声音，钟表走时的滴答声，就算是标称静音的石英钟你也感觉能听见里面齿轮的摩擦声，灰尘在阳光下飞舞，你也能听见空气拍打灰尘的振动。
你开始害怕一切声音，开始拿所有的东西堵耳朵，但你最后会放弃，因为堵住一切外界声音后，你会听见自己的心跳，宣告着你的失败。
你会陷入一直僵硬的状态，生理上的和心理上的，你的生体变得僵硬，能几十个小时保持一个姿势不动，导致医生不得不给你打营养液和穿纸尿裤，你变得“冷漠”，亲人在你面前寻死觅活也不为所动。
你的时间变得短暂，好似就过了几秒钟，如果不是没有眨眼导致的眼球干疼，你不会发现你已经几个小时没有眨眼了。但又变得很漫长，墙上秒针的一格走的好想放慢了几百倍。
你会开始计划死亡，作为一个事事有计划，能提前好几年做好职业规划的军官，你会细思缜密的计划好自己的死亡，怎么死，死哪里，死后财产，债务，人情怎么处理，你想起在你面前寻死觅活的母亲，觉得她可怜，想学哪吒削肉还母，但是你打破病房的玻璃才发现，玻璃太脆了，切到一半就钝了，而且病情让你主动性变差，医生护士的阻挠，你觉得麻烦，就又陷入了僵直。
你会莫名其妙地流眼泪，也许是这么多年来的辛苦，也许是身体在哀嚎，也许是对亲人的怜悯。但你看着眼泪落在床单上，烫出了几个大洞，而这洞，又开始吞噬你。
你构筑了一个真实，但又不真实的世界，把真正的自己锁在了里面。
即使医生告诉你已经好转治愈，你也知道真实的自己始终没有走出来过，但是为了大家开心，你还是无神的笑了，咧嘴大笑，不像那个腼腆的你。
你始终在那个世界里徘徊。
抑郁症的治疗？
自我调节：如抑郁症患者常晒太阳，特别是哪些属于季节性的抑郁症患者，该方法能有效地改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。
情趣治疗：如抑郁症患者可以多接受阳光与运动，还有多活动活动身体，这些都可使患者心情得到意想不到的放松作用。
心理治疗：采用该方法进行抑郁症的治疗，治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。
药物治疗：倘若是为了能有效地控制好抑郁症患者的病情，那么选择药物治疗是挺好的一种方法，因为通过药物可以改变脑部神经化学物质的不平衡，药物方面的治疗，需要求助于医生。#抑郁症#
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