“我瞒着老公和孩子，在家里装上了摄像头，却看到触目惊心的一幕……”
父母的性格，在一定程度上决定了孩子的命运。
家长应持续修炼自己的“反焦虑”体质，让孩子在健康的教育环境中蜕变为成熟的个体。
——虎妈
来源 | 中学生听书（ID：tingshu2018）前两天在网上看到一位妈妈分享自己家的故事，颇有感触。她和丈夫工作都很忙，丈夫经常需要出差，儿子小轩今年就要参加中考了，正是关键的一年。她经常对儿子说：“一定要加把劲，考不上好高中你就废了。”最近一次考试中，儿子成绩位于中游，她急着打电话找老师了解情况，老师告诉她：小轩学习底子好，但是最近学习状态不太好，建议家长多上点心。在她眼中，儿子一直乖，回家后先回屋写作业、学习，她还为儿子报了三门一对一家教课，成绩却没有太大提升，令她难以接受。于是，她偷偷在儿子房间装上监控，目的是为了监督儿子学习，防止他做与学习无关的事情。昨天，她打开了监控视频录像，视频中的她正在辅导儿子学习，儿子做错的题，记错的公式就像一个导火索，点燃了她的情绪，她对儿子大喊大叫，儿子则表现得像一只受伤的小羊，身体摊在桌子上，完全丧失了青少年的朝气。看着视频中自己歇斯底里的状态，回想到她曾多次为了儿子学习，和丈夫吵架，吓哭过儿子，却从未照顾过他的情绪，还呵斥儿子：“学习搞不上去就算了，一个男孩子就知道哭哭啼啼，像什么样！”直到监控视频的曝光，她才意识到自己错的有多离谱，她非但没有在学习上给予儿子帮助，儿子还要独自承受她的负面情绪，重重压力之下，儿子的内心早已千疮百孔。尹建莉老师曾说过：“父母对孩子发的三分脾气，会对他造成七分伤害。”一个家庭最大的灾难，莫过于处处弥漫着焦虑的紧张气息；一个孩子最大的不幸，莫过于拥有情绪化的父母。常言道：孩子就像父母的一面镜子，映射出父母的一言一行。父母遇事总是朝孩子发脾气，以此来掩盖问题，又或者时常情绪失控，在打骂孩子-自责后悔-继续打骂孩子-自责后悔中循环往复。这种环境下长大的孩子大多严重缺乏安全感，心理压力过重，导致他们无法专注学习，成绩下降，也会让孩子习得不良的行为模式，日后在处理人际关系和情绪管理方面出现问题。知乎上有一个男孩的自述引起很多网友共情，他用亲身经历讲述了情绪不稳定的父母到底有多可怕！他的爸爸妈妈性格不合，脾气很差，互相拆台，经常吵架打架。小学阶段，他将十个手指头啃得血肉模糊；初中时，父母打架频率更高了，经常将气撒在他身上。他做完家务后，不仅没有夸奖，还会因为地上的一根头发引来父亲的咒骂，骂他猪狗不如，混社会吃屎都赶不上热乎的……正因如此，他的成绩下降很严重，妈妈骂他不好好学习，骂完又会对他好，这让他的内心很割裂，对妈妈爱不起来也恨不起来。痛苦无处发泄，他用剪刀狠狠戳在自己胳膊上，补课回家很晚的时候，专门挑选僻静没人的小道走，因为他希望一个坏人杀了他。当河流中注入暴躁、焦虑、愤怒、郁闷、悲伤、烦闷、责骂，河流会污染，岸边的树根得不到滋养，迟早腐烂，继而死亡。同样，当孩子的内心被这些负面情绪填满，他们吸收不到任何正向反馈，如何茁壮成长？中国很多父母都有很严重的情绪问题，有87%左右的家长表示自己有过情绪失控而对孩子打骂的经历。“父母的情绪暴力，对一个孩子的伤害是致命的，他会影响孩子一生的性格和人格发展。”父母有什么样的脾气，孩子就有什么样的性格；父母的性格，决定了孩子的命运。真正厉害的父母
都有“反焦虑”特质
中国已经成为全世界教育花费最贵的地区，而且超过三分之一的家长已经把全部时间都花费在孩子身上。大多数父母情绪失控的根源来自对孩子的高期待，对孩子未来的不确定性。“现在的孩子有着空前的学业压力，这还只是显性的。隐性的压力是，孩子们整天和焦虑高危人群在一起。”教育焦虑如同一座大山，压倒的是父母，最终的买单者却是孩子。他从库尔勒回北京时，偶然间在机场听到身后一对母女的对话。“考试得了98分，这么简单的题都能被扣两分，你怎么学的？”樊登老师实在听不下去了，他觉得任由这位母亲以错误的方式教育孩子，孩子非得毁了不可。于是，他主动搭话，赞扬小女孩，考到98分已经很棒了，作为妈妈，应该为孩子感到开心。“我们是库尔勒县人，这次带孩子来北京看看清华北大，听说海淀区的家长和孩子都可厉害了，人家一年级就考了PET，我们连PET是啥都不知道。”“你光看他们考了PET，你没看到海淀区孩子自杀，清华孩子退学，以及患上抑郁症的孩子。
孩子需要的是家长的爱，温柔地说话，平和的心态，要多看到孩子的优点，不要太着急。”
父母想要养出一个优秀的孩子，各种鸡娃手段只能拔苗助长，起到饮鸩止渴的效果。北大心理学教授徐凯文曾直言：“父母用焦虑养出来的孩子，都被送到精神病院了。”真正的教育比拼的是家长乐观向上的心态，不将自身焦虑转移给孩子，同时将自己修炼成“反焦虑”体质的家长。唯有如此，孩子才能在健康、和谐的教育环境中自强不息，最终蜕变成真正成熟的个体。“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。”有一个孩子从小学习能力很差，理解力也不好，考试经常不及格。她的妈妈从未因此骂过她一次，反而安慰她：下次不要再错就好。“你知道吗？
锅越大，开水就越慢，他们的锅小，所以很快就开了，但是你的锅大，得慢慢开。
你现在可能不如别人，但以后你会做得更好。”
育人道路中，强权型父母打压孩子，通达型父母调整态度；
成长旅途中，愚昧型父母改变孩子，智慧型父母改变心态；
教育征程中，短视型父母限制孩子，远见型父母提升格局。
请记住：最优质的教育投入，无非是父母为孩子提供积极的家庭氛围。父母摆脱焦虑，不必抱怨昨天的孩子太差劲，也不要为了孩子的明天而忧愁，努力看清脚下的路，陪伴孩子过好每一个今天，他们才能行稳致远。最好的教育：
父母做到“两提” “三少”
董宇辉曾在直播间提到一个观点：不要太在意你的孩子。他说自己接触过很多家长，总是忍不住指导孩子，生活中的大事小事都要干预。其实，我们更应该做的是观察倾听孩子，关键时候给孩子反馈，而不是全程紧绷着一根弦指导孩子每一步怎么走。你把所有的精力都用在孩子身上，把孩子攥得太紧，孩子的压迫感也会特别重。我们要做的，不是压制情绪，而是要有直面自己真实情绪的勇气，学习如何和情绪共处。只有父母学会对自己的情绪负责，就能将自己和孩子的区分开来，客观地看待孩子的行为问题，有智慧地回应孩子，而不是以粗暴的方式解决制造问题的孩子本身。“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，过后却风平浪静，控制住这12秒，就能排解负面情绪。”所以，无论何时何地，当你想朝孩子发脾气时，请一定先深呼吸12秒，避免情绪失控后做出让自己后悔终生的行为。“能量比你低的人，怀疑你否定你；
能量同频的人，喜欢你，肯定你；
能量比你高的人，理解你，包容你，这就是能量定律。”
一个家庭中，父母的能量状态影响着孩子的情绪和行为。想要养出快乐阳光、内心富足的孩子，家长首先要提高自身能量，这样才能接纳、释放和转化孩子情绪。建议妈妈们早晚多练习瑜伽和冥想，爸爸可以带孩子一起运动，趁着假期，一家人一起收拾房间，清除杂乱的物品。家长也要懂得感恩自己父母，感受生活中的每一个小美好，遇到特殊节日，给足孩子仪式感，于一点一滴的进步中积攒幸福力。有人说：控制欲强的父母，都是按照盆景来养育子女的，他们凭借自己的意愿对孩子进行扭曲，最后孩子就复制了父母的认知和人格。过度控制会剥夺孩子独立思考和决策的机会，这样环境下长大的孩子往往缺乏自我管理和解决问题的能力。父母减少他控，孩子才能增强自控，拥有独立自主权和控制感对孩子心理健康和幸福至关重要。日常生活中，父母要信任和尊重孩子，遇事多问他们的意见，允许孩子参与决策。家庭内部应建立合理的规矩和界限，明确家庭价值观和行为准则，帮助孩子理解和接受限制，同时也给予孩子一定的自由度。前者让通过适当的方式和语言，清晰地传达自己的情感和想法，确保自己的表达方式不会给他人造成伤害。后者则过度强调情绪，失去控制，这时人会变得过于激动、愤怒，导致其言辞和行为变得不理智和不可理喻。身为父母，要学会正确表达情绪的前提就是少指责孩子。因为带有负面情绪的指责会加重孩子沮丧感和挫败感，甚至引发孩子逆反心理。日常和孩子交流时，可以选择积极、支持性和鼓励性的措辞，向孩子表达爱和理解，真诚地赞美孩子的优点和努力。对外和不如自家孩子的人做对比，本质是父母虚荣心作祟；对内用比自家孩子厉害的人做对比，以此来贬低自己孩子，不仅无法达到教育目的，还会让孩子压力骤增，破坏孩子自信心，降低孩子自我价值感。没有一无是处的孩子，只有不善于发现孩子优势的父母。所有家长都应该将目光聚焦在孩子的个性和兴趣，鼓励孩子发挥自己的长处，而不是盲目追求与他人比较。父母也是第一次做家长，可以不完美，但可以更好，愿所有父母都能提升自己的教育能力，成为更好的家长。点亮文末【在看】，与所有家长朋友共勉！
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