核心提示: 关于睡眠,我国有句老话叫做“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月!”人总是嗜睡的,但是突然间一睡不醒就是一个大问题了!家在广州的14岁女生小仪(化名)就是这种情况,在不到一年的时间里发生了4次突然睡着且无论如何都叫不醒的情况,宛如现实版的睡美人
关于睡眠,我国有句老话叫做“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月!”人总是嗜睡的,但是突然间一睡不醒就是一个大问题了!家在广州的14岁女生小仪(化名)就是这种情况,在不到一年的时间里发生了4次突然睡着且无论如何都叫不醒的情况,宛如现实版的睡美人。
而小仪在发病后需要进行急诊输氧才能苏醒,小仪被证实患上“周期性嗜睡”,据睡眠专家查遍医学文献发现,全球只有200人发病,与她“同病相怜”。
据悉,3月1日,小仪第一次发作,突然就没声没息地睡着了,妈妈怎么叫都叫不醒。被送到医院后,医生发现其生命体征无异常,于是给予低流量吸氧,小仪四五个小时后自行醒了。8月29日,小仪又一次昏睡,医生没有明确诊断,只能建议到精神心理科就诊。9月21日,小仪第三次昏睡不醒,这次睡了3个多小时。9月23日,小仪被带往省医求诊,在东病区三楼睡眠呼吸障碍中心,中心主任欧琼发现,小仪精神还可以,睡眠监测显示正常。
10月6日晚,小仪又睡过去了。家人于是用轮椅将小仪送院急诊。熟睡中的小仪任由医护人员做检查,但一切正常,专家会诊都给不出相关诊断。两天后,小仪总算醒了。
睡眠专家欧琼表示,之前从未碰到过这样的病例,孩子生理状况正常,测试与谈话也证实没有心理疾病。欧琼开始研究中外医学文献,终于发现线索——高度怀疑患者是一种罕见的周期性嗜睡病,这种病全球约200例。结合病例多次发病的所有依据,最新的头颅、脑垂体MR检查无异常结果,小仪最后确诊为“周期性嗜睡”。在进行中枢兴奋性药物、抗抑郁、镇静类等药物治疗后,小仪总算告别了情绪周期性低落,也没再发生嗜睡。
我们在生活中要怎样才能预防嗜睡症的出现呢?
1、午饭后有条件的小睡半个小时,睡醒后用清水擦把脸,效果最好。
2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况,这时可以端坐在椅子上,闭上眼睛做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。
3、喝饮料,像可乐类的饮料本身就有提神的作用,喝一点可以赶走“瞌睡虫”。
4、药物刺激,在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。
5、凉毛巾敷面,先用凉水洗脸,然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。
6、伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来,伸展四肢,下蹲10次驱赶睡意。
世界之大无奇不有,嗜睡症算是全球发病率较少的疾病,发病的患者白天睡眠偏多,这种睡眠不是睡眠不足导致,目前没有明确的病因。但是这种疾病发病不分场合,给患者造成了极大的痛苦!我们应该做到尽量规律生活,保证健康睡眠!
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