6个黄金急救穴

偏头痛：神经性偏头痛按揉双侧天柱穴（膀胱经）和双侧太阳穴。用双手手指分别按压只有胀痛感按损失正方向转动一分钟，头痛便可减轻。

颈部僵硬：揉后溪穴，手握成拳，掌指关节后横纹处敲击或滚动，每小时3到5分钟。

胸闷閟气：揉膻中

痛经：揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，对缓解痛经除斑祛皱，治疗皮肤过敏等都有很好的作用，有调畅人体气血运转的作用。（不适合孕妇）

高血压：按摩桥弓穴（耳后风池穴向肩井穴方向）一侧一侧的从上往下推，不能双侧同时推，双侧同时推会导致头部供血不足，头晕甚至昏厥。

便秘：揉天枢穴，可改善肠腑功能辅助治疗便秘。揉一分钟，避开经期。