白发多是“吃”出来的！医生：3物是白发高手，尽量少吃

女性的爱美的天性是与生俱来的，就比如说在之前的综艺节目中明星的女儿们，比如说戚薇的女儿Lucky，和包贝尔的女儿饺子等，她们小小的年纪，却对妈妈们的化妆品，和自己的穿着打扮十分上心，再比如现在一些祛皱项目特别受中老年的追捧，这都是女性爱美的表现。但是除了样貌之外还有一种东西是影响美的天敌----白发。

今天我就来给大家分享一些能够导致白发的食物，容易长白发的你一定要少吃！

1. 辣椒

辣椒是一种味辛辣、刺激的食物，吃辣椒会耗气伤津，导致头发失去光泽，容易生成白发、脱落。

2. 肥肉

肥肉当中含有较多的不饱和脂肪酸，人体摄入过量就会在头皮下堆积，导致皮脂腺分泌物增加，导致白发和脱发。

3. 甜食

甜食当中含有较多的糖分，糖分在人体分解会产热，就会导致皮脂腺分泌更加旺盛，所以也会导致白发和脱发。

除了这几种食物要少吃之外可以多吃这几种水果。第一个就是香蕉，香蕉当中含有的维生素成分能够养护头皮，缓解脱发白发。第二种就是木瓜，木瓜当中的维生素、铁、叶黄素等成分都能够为头发提供营养，滋养头皮。