失眠先治心，治心先治脾，一个中成药，心脾同补，让你一觉到天亮

你是不是一到晚上就睡不着觉？躺在床上跟摊煎饼一样，翻过来翻过去，怎么都不舒服，第二天起来整个人昏昏沉沉的，干什么都没精神。时间一长，非常影响生活质量，自己找点药吃吃吧，要么是根本没效果，要么是就管用那么几天，这是因为啊，你不知道失眠先治心，治心先治脾这个道理。

为什么失眠要先治心呢？

在中医看来，跟睡眠关系最密切的脏就是心脏，心藏神，这个“神”你可能会觉得很玄乎，听不懂，你可以把它理解为人的精神意识和思维活动。睡眠也是“神”的一种体现，心神安宁，人晚上才能睡的安稳，反之，心神不宁了，人就睡不好觉，所以说失眠首先要治的是心。

那为什么治心要先治脾呢？

心主血脉，同时心神也要受到血液的滋养才能安宁，那这个血液从哪来的？就是从脾，脾和胃一起被称为后天之本，气血生化之源，主要功效是运化水谷，把从水谷中吸收的影响化成气血，散布到全身。如果脾虚运化不足，气血生化乏源，心血得不到补充，就容易导致心神失养，晚上睡不好觉。

除了晚上睡不着，脾气亏虚、心血不足的人大多脸色发白，看起来总是很疲惫，还会心慌、心悸、头晕，老是感觉肚子里胀不想吃饭，大便也总是不成形，要是女性朋友，还会有月经量少，颜色淡，或者是淋漓不尽等情况。那这种人该怎么调理呢？

有一个中成药，叫做归脾丸，有益气补血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚导致的失眠，方中黄芪、党参、白术补气，龙眼肉、当归养心血；茯苓、远志、酸枣仁宁心安神；木香行气健脾，使补而不滞，最后用炙甘草调和诸药。全方心脾同补，让你一觉到天亮！

需要注意的是，用药一定要对证，咱们今天讲的失眠啊，主要病机是心脾两虚，不是所有的证型都能用，如果你不确定自己属于哪种证型，可以让专业医生帮你辨证！