长寿是很多人都非常想要拥有的，不管是贫穷还是富有，今天小编就来为大家介绍一位长寿老人，看看她能够活那么长的秘诀方法是什么呢？在四川省成都市双流区，有一位非常罕见的老人，今年已经119岁了，这位长寿老人的名字叫朱郑氏。虽然已经有119岁高龄了，但是她不需要别人的照顾，能自己走路。
朱郑氏老人如今是六世同堂，子孙兴旺。她的儿子都已经80多岁了，这是一个很老的年纪。老人的家人是这样说的：老人总是保持着良好的心态，非常乐观。她通常喜欢吃肉，但她的饮食很清淡。由此可见，保持身体健康最长期的方法是从心态和饮食开始的，毕竟，你吃什么有它的作用，而每天吃的就是食物，从长远来看，它的作用也会发挥。
对于一个比普通人长寿的老人来说，仍然能够自己拿起碗和筷子是不容易的。但是朱郑氏老人做到了，她比她的很多后代都活得很长，仍然可以独立行动，有自理能力。然而，去年，朱郑氏老人因跌倒导致身体虚弱，还骨折了，所以她最终做了手术。虽然她只能靠一把椅子向前移动，但老人仍然坚持每天早上在家里四处走动。
朱郑氏老人119岁的生日吸引了很多关注。她的直系后代为她设置了9个大碗来庆祝她的生日。全家人聚在一起，玩得很开心。在那一天，朱郑氏老人的直系后裔的人数更加可怕，甚至达到了100多人。这只是直系后代的数量。而朱郑氏老人过生日，就连听到风声的网友也纷纷表达了他们的祝福之情。
朱郑氏老人之所以能活这么久，与她的日常生活也是分不开的。根据调查可以了解，朱郑氏老人的作息时间非常规律，食物是一贯的清淡，老人认为不要吃太多油腻荤腥的东西，早餐一般吃红薯和粥，加一个鸡蛋，以确保营养。吃完午餐后会午睡一会儿，补充睡眠是必要的。朱郑氏老人的脾气通常很乐观，从不计较得失。其实这样看老人的长寿秘诀很简单，但是真正能够坚持做到的可能没有多少人，小编在这里也祝福老人身体健康，每天过得开心！
