要用智慧观看，要明白一切事物都是暂时的永远不会长久。

境界不论怎样转，心一定不能转。
境界来了，就是指身上不好的东西来了或环境不好了。怎样消除自己的杂念，不动心。

第一要慧观。要用智慧观看，要明白一切事物都是暂时的永远不会长久。用智慧看问题得到的就是智慧。
第二，观地狱苦。当你要做什么不好的事情时，就要想到果报以后会下地狱，要学会克制自己。譬如：我欺骗人家，对人家不好，接下来就要想到在地狱将受什么苦。

第三，观恶鬼苦 。恶鬼就是那些在鬼道嘴很小，肚子很大，非常饥饿都很可怜的灵性。

第四， 持咒忏悔 。即念经。当脑子乱想心里烦时，要专心念经用心忏悔，烦恼自然就消除了。
只有诚心诚意的用心来念经才能离开业障，离开恶魔，离开所有给你带来烦恼的东西。 念经时思想要集中，不然就达不到效果。如果在念经时思想乱想一会想这个，一会想那个，念出的经文就会散乱，心也散乱。 所以念经要用心来念。