你为什么睡不着，失眠的5种类型

 1、肝火——入睡难
表现：需要酝酿很久才能入睡。
原因：肝气郁结、肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难。
2、肾火——睡不沉
表现：睡得浅，睡了一夜却很累。
原因：肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫。
3、心火——做梦多
表现：爱做梦，睡眠质量低，时而心慌。
原因：心血亏虚，导致心神失养，心神不宁，就会失眠健忘，多梦。
4、脾火——容易醒
表现：睡不安稳，容易醒来，醒后再难入睡。
原因：“脾胃不和，侧卧不安”脾胃不好就会睡眠差。
5、肺火——睡不着
表现：几乎整夜都睡不着，常睁眼到天亮。
原因：心肝火旺，肝气郁结，灼伤心脉，导致睡卧不宁。