【自测：我是阳虚吗？】

怕冷就是阳虚吗？这可不是绝对的，阳虚的人不仅怕冷，还伴有夜尿多、小便多等特点。四种方法诊断阳虚，不妨对照一下：
1.肾阳虚通常都会影响到脾胃，肾脾两脏的阳气都出现不足，从而导致面色萎黄无华，或晦暗，黑眼圈；另外肾阳不足的人易出现头发黄软，分叉、脱落
2.一年四季手的温度都比常人低，特别是手指、足趾更明显
3.舌体胖大、水分多，而且舌边还有齿痕
4.由于身体里的水分较多，湿气较盛，拔罐时易出现水雾、水疱
推荐调理方法：
多喝红枣姜糖水，姜糖水是一道简单易做的补阳膳食，红枣和生姜和红糖都是温性食材，有滋阴补阳的功效，趁热喝非常不错。
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