秋冬养生:3种红色水果温热驱寒
来源: 包头日报 | 2014-11-18 11:33 |
深秋气候偏凉,向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是:苹果、大枣、山楂。
苹果很普通,但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名,苹果占第一位。确实,苹果可保护肺部免受烟尘污染,改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌,促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用,有助于预防感冒。因此,苹果被誉为“全方位的健康水果”。
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