在缺钙的情况可以用.缺钙的三个指标：1头后有枕秃；2夜里易出汗,白天不出汗；3易惊.有两种就可以用鱼肝油,同时适当补钙.
鱼肝油,是促进钙吸收的.如果只吃钙片,就要晒太阳,或吃鱼肝油.如果就吃钙片,不那样,钙就吸收不了.而且隔着玻璃晒太阳,是不管用的～～还有,鱼肝油不要过量,多了会中毒的.
鱼肝油含有维生素A和D,可以防治佝偻病,干眼症和夜盲症,颇受家长欢迎.但是由于应用不当,超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒.
鱼肝油中毒有以下常见表现：
颅内高压征：表现为头痛,呕吐,前囱隆起,骨缝裂开,酷似脑炎,脑膜炎.这是由维生素A作用于颅内脉络丛,使其分泌大量水分,一时来不及吸收,使颅内压力增高,压迫脑子,所以发生头痛,呕吐.
皮肤症状：皮肤瘙痒,手掌,足底脱皮,口角皲裂,还可有软组织压迫,但没有红热的现象.
肝脾肿大,有出血倾向.一碰皮肤即有淤斑,多见于慢性维生素A中毒病例.
臂痛,腿痛,骨胳疼痛,颈部,腰部骨样组织增生,表现为假性骨瘤.
毛发稀少,烦躁,易怒；发烧等.
确定鱼肝油中毒怎么办?
一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继续吸收.急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失；慢性中毒者停药1—2周后,头痛,呕吐,前囱隆起等症状也会迅速消失；但此时血内维生素A仍处于较高水平,必须停药6个月左右,否则会复发.在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒,均应避免摄食.
生活护理:
怎样正确服用鱼肝油呢?
一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位,含维生素D5千单位,每毫升有30滴,那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位,维生素D 为167单位,维生素A的生理需要量为2500—4000单位／每日,而维生素D的预防量是400—800单位／每日,相当于3—5滴鱼肝油.如果加大剂量服鱼肝油,维生素D尚在治疗量内,而维生素A已经过量.比如有人每天吃20滴鱼肝油,等于每天摄入维生素3.3万单位,日积月累就会引起中毒.
国外最新医学研究发现,长期过量服用维生素A,会加重肝脏负担.成人一次剂量超过100万单位,就会导致急性中毒；不论成人或小儿,如每日连续服用10万单位,时间超过6个月,也会引起慢性中毒.
老年人服鱼肝油剂量切勿过大.一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周停药1周.平时多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀.患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石症状或发生中毒.
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