《诺亚第肌肉功能解剖》连载四——肩关节的功能与活动度检测

最近一直忙于讲课，已经有一周未能更新连载了。今天一下课就忙不迭的赶稿子。用最快速度整理出这篇文章与大家见面。内容虽然简单，却非常基础实用，相信对从业者会有一定参考价值的！

肩部，又称肩关节复合体，由4块骨和4个关节组成。

4块骨：胸骨、锁骨、肩胛骨、肱骨

4个关节：

胸锁关节

关节类型：鞍状关节

功能：上抬、下压、前突、后缩、前后转动

肩锁关节

关节类型：滑动关节

功能：上下转动、水平面转动、矢状面转动

肩胸关节（肩胛胸廓关节）

假关节，无关节囊

功能：前伸（前引）、后缩（缩回）、上提、下降、上回旋、下回旋

盂肱关节（狭义的肩关节）

关节类型：球窝关节

功能：前屈、后伸、外展、内收、水平外展、水平内收、外旋、内旋、环转（联合运动）

作为基础课程的连载，关于肩关节复合体内关节间的交互作用，例如肩肱节律，在此不做深入讲解。以下是肩关节的功能和活动度

肩胛骨上提

肩胛骨下降

肩胛骨前伸

肩胛骨后缩

肩胛骨上回旋

肩胛骨下回旋

肩屈（180°）

肩伸（50°）

外展（180°）

内收

水平外展（40°~50°）

水平内收（130°~150°）

外旋（90°

内旋（70°）

总结：肩部作为连接手臂、头颈部和躯干的纽带，对人体的姿态、功能和运动表现都有重要影响！希望初学者能够建立起一个坚实的概念，那就是肩部并不止盂肱关节一个关节，而是一个密不可分的整体。肩部的所有活动，都由上述的4块骨和4个关节共同作用，相互配合完成。我们不能硬生生的把盂肱关节独立出来分析，直接给它扣上“肩关节”的帽子，而忽略了其它几个关节对肩部功能的作用和影响。