我每天都遇到很多脾胃有毛病的,比如说有些人眼袋大,上下眼泡都是肿的,还带两个熊猫眼,即便去做微整形抽脂,过一段时间问题又出现了。
今天就遇到一个这样的康友,他的眼袋、肚子很大,屁股上满是赘肉,这是典型的脾阳不振,脾的阳气不够,身体里寒气太多,这时候只要把他脾的阳气提起来,利掉体内的湿气,基本上两三个星期的时间,肚子没那么大了,皮肤也没那么臃肿,眼睛也变大了。
脾为什么会出那么多问题,跟我们平时忽略的生活习惯有关。
我和一个导演看过病,他全身肉都是松的,浑身没劲儿,没有劲是怎么回事?长期坐在电脑面前,一坐就是一天,中医说久坐伤肉,脾主肌肉,当你坐久了,肌肉没有得到很好的运化时,脾的精气就受到了很大的影响。
第一个表现为:肌肉没有力,人很累,特别是两个胯部、屁股很多赘肉,两个腿像铅一样重,肌肉没有力、腿部水肿。中医说脾气阳虚不能运化水湿,水湿停留而浮肿。
脾脏开窍于口,脾和口、嘴唇有关。当我们脾的功能弱的时候,嘴唇会没有血色,为什么口红在市面上这么畅销,其实跟人追求的自然美有一定的关系,正常人的嘴唇是红润有光泽的,人体的血液是脾在生化主管,当脾的功能出问题,人体的气血就下降,血亏,表现为嘴唇没有血色,眼袋大,肚子、屁股赘肉多。
所以一个强健的脾脏非常重要,大家平时要注意的一个“久坐伤肉”,肉伤了脾胃就损伤了,脾胃一旦损伤,人的气血就会亏损。
脾主思,当你的脾气弱了以后,人就喜欢沾牛角尖,喜欢抱怨。看什么事情都是看负面的。这也是湿气重了。
比如要想养好一盆花,首先要保持土能透气,土壤不能太干、不能太湿。很多人养花的时候,土壤里面水太多,花就没有生机、活力,人也一样,当我们不断地喝水,脾的自我调节、水湿运化的机能就严重衰竭,人表现的第一个是累、四肢困重,还有是血液不够、心气不足。
夏天为什么不能吃生冷冰冻的东西?因为寒凉的食品直接进到我们的胃部,损伤我们的脾阳,让我们脾胃的运化机能下降,当脾胃的运化功能也下降,肌肉的力量没有运化,没有气力去支撑。
现在有一个比较顽固的叫糖尿病,糖尿病就是脾伤了,脾里面的精华,胰岛的分解机能下降,表现为消瘦、口干口苦,尿多,中医叫三消,为什么会口干?脾的精力不够、心火过旺了,要调好糖尿病,必须从养脾开始。最后我叫他回去扎针灸,一是扎足三里,另外一个扎梁丘,还有一个每天没事做做赤龙捣海,结果没100天,糖尿病就好了。
1、吃饭一定要细嚼慢咽,细嚼慢咽可以保护人的脾的功能。
2、多练赤龙捣海,有口干舌燥的,经常要练赤龙捣海,可以生津止渴,把满口的津液吞下去,这是养脾比较好的一个方式,只要是感觉到口干舌燥,不要马上喝水,做做赤龙捣海,把脾的功能提起来后,脾就不会衰老。
现在很多年轻人或小孩要么很瘦,要么很胖,也是脾胃伤了,一个很瘦的人,脾转化的机能下降了,他所吃的东西转化不了精微,让人长不了肉,这时候怎么增肥?在家可以做做艾灸,灸中脘穴,每天灸半个小时,灸得中脘微微发热,注意不要把皮肤灸烫伤,灸好了以后再收收脾俞,就是我们12椎下面旁开1.5寸的地方,灸10分钟。如果是干瘦的人用这个方法,很好地让人长胖、健壮起来。
喝水都长胖的人怎么办呢?这其实是脾的功能衰退了,脾消化脂肪的能力下降了,在体内堆积。有很多女性、男性中年以后肚子开始变大。
肚子大的人,比较喜欢吃生冷的东西,因为体内的温度太低了,为了保护体内不受凉,会产生很多脂肪来“保暖”,那怎么办?水果、冰冻的东西不要吃,没事就摩肚子,以肚脐为中心,左边揉一揉,右边揉一揉,左右摩个上百次。
有的人肚子不光大,整个肚皮是松垮的,一点弹性没有。中医说脾阳亏了,然后生湿生痰,然后停滞在肚子里,另外一个带脉堵住了,发挥不了它的作用,气血运行不畅,这个时候怎么办?
手抓我们两个肋骨下面的带脉,肚子松垮、比较大的,刚开始捏的时候有些硬节、比较痛,慢慢捏下去,硬节就会慢慢消掉,坚持一段时间肚子就会变小,并且松软的皮肤会变紧,这就是肉力恢复的表现。
联系客服