茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
今天分享的这款茄子做法很特别,味道比肉还香,儿子说:爸爸以后别买肉了。
怎么样呢?是不是比肉还有食欲呢?
准备茄子两个,虽说带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收,为了照顾孩子吃就把皮去掉了。
清洗干净切成这样的四方小块。
加少许的盐和水,捏一捏。
然后加入一勺的面粉,让每一个茄子块都均匀的蘸上面粉。
锅里油温七八成热,下入锅中炸
一边炸一边翻动,让茄子均匀受热。炸七八成熟就可以捞起来控油装盘备用。
另起油锅,下入蒜末炒香,加上一勺的番茄酱
一大勺的白砂糖,适量的盐
翻炒过后再加入适量的白醋,熬煮糖醋汁。
下入茄子块快速的翻炒
出锅前撒上葱花皆可。茄子这样做比肉还好吃,孩子吃完悄悄的告诉我说,爸爸以后别买肉了,咱就吃它。
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