血糖值对糖友来说，几乎是最重要的指标了，不仅能知道血糖的控制情况，还是判断糖尿病治疗是否合理的一个重要指标。
所以大多数糖友都有定期监测血糖的习惯，而且有很大一部分糖友会在家里自测血糖。但在现实中，很多糖友都反馈：为什么家里测和医院测的空腹血糖经常不一样，甚至家里几乎在同一时间测量的空腹血糖也不一样？
其实，测量血糖看着简单，但实际操作起来还是有很多注意事项的！糖友们可以参考以下几个点，看看是否操作正确了。
空腹血糖（GLU），是指隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值。但隔夜空腹，是指8-12小时，除了水，未进其它任何食物。
如果禁食不足8小时、或者超过12小时了，从严格意义上来说，都不能算准确的空腹血糖。所以糖友们一定要把握好晚餐时间和测空腹血糖的时间。
采血时间也会造成血糖值的误差，主要有两个方面。
1 对比同一时间段的血糖
如果不是同一时间段测量的血糖值，没有可比性。最简单的就是：餐前血糖和餐后血糖就不一样。所以对比血糖数据时，尽量固定在每天的同一时间段。
2 把握好血糖测量时间
空腹血糖，应该在早上的7-9点测量，最好是在8点前。要注意的是，白天不吃饭，隔了8个小时测血糖就不是空腹血糖了。
餐后血糖，指进餐后血糖开始上升算起，一直到血糖回落至餐前空腹水平这段时间，临床上通常用“餐后2小时血糖”。但要注意的是有些人的餐后血糖高峰不在2小时，而是在1小时后。所以糖友要明确自己的餐后血糖高峰期。
我们大多数糖友测量血糖只是在几个时间段测一下，不是24小时监测血糖。所以不要因为要测血糖就搞特殊化。
1 饮 食
有些糖友为了寻求心理安慰，在测餐后血糖前可能会特意减少进食量甚至不吃。这种做法是不可取的。
不论是否测量血糖，一定要把握好饮食的量，以及和平时差不多种类的饮食。如果是测量空腹血糖，前一天的晚饭一定要正常吃。
2运 动
测量空腹血糖，不仅不能吃早饭，还要暂停晨练。
因为空腹时血糖相对较低，此时运动可能引起低血糖，危害也不容小觑；而且血糖偏低时运动，若引起交感神经过度兴奋，可使胰岛素的作用下降，反而造成血糖过高，影响测量值的准确性。
此外，如果餐后要运动，建议在餐后1小时左右进行。
3药 物
测餐后血糖、随机血糖、夜间血糖等血糖值时，一般要正常用药。
但在测空腹血糖前一天，晚餐前和睡前该用的降糖药（包括胰岛素）都照常用。而当天早餐前的降糖药或是胰岛素就不要使用了。以免造成空腹血糖值不准，或是严重的低血糖。
任何一种检查，如果仪器出现了问题，检测结果就非常有可能出错，血糖仪也如此。
1与医院的血糖值作比较
相对来说，医院的检测仪器更为标准。如果刚买了血糖仪，建议到医院复诊时也带上血糖仪，对比一下测量结果。
全血、血浆血糖的差别
医院查血糖抽的是静脉血，属于血浆，但糖友自测一般是测量手指端的血，为末梢全血，两者的血糖值有差别。
一般全血比血浆的血糖值约低15%，要注意换算。也就是说如果医院测量的静脉血糖值为10mmol/L，那自己测的指端血糖值应该在8.5mmol/L左右。
如果血糖＜4.2mmol/L，检测结果的误差应该不超过上下0.83mmol/L；如果血糖≥4.2mmol/L，误差应控制在上下20%左右，才是合格的血糖仪。
2 日常保养不当
血糖仪在放置过程中可能会被灰尘等污染，特别是检测时不小心涂抹在机器上的血液都能影响测试结果。
因此血糖仪的测试区周围，至少每半个月或是一个月都要用蘸了清水的棉签擦拭一次，但千万别用酒精或是其他溶液随意擦拭。
3未按照说明书操作
血糖仪也是医疗器械的一种，使用时一定要按说明书操作，不校正试纸条、试纸条受潮变质等都会影响检测结果。
采集血糖是测血糖的关键步骤，很多人血糖不标准，问题都出现这。
1使用血糖仪前，先洗手
使用血糖仪前，应先清洁采血部位，用肥皂和温水将手洗干净，尤其是采血部位；再用干净的棉球或是纸巾擦干。
2采血时的注意事项
①避开手指指肚，选择指肚两侧测量。因为指肚和指尖中间位置经常会用到，扎中间容易感染，而且两侧的神经分布要少一些，能减少痛觉。
②要经常换手指取血，但不要从指间挤血。如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒左右。如有必要，可从掌心部位向上挤压，但切勿从指尖挤压。
③建议将采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去，因为第一滴血往往含有更多的组织液，也可能会对结果造成影响。
此外，失眠、情绪波动也会影响血糖，所以糖友日常也要调节好心情，注重睡眠质量。
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