人到中壮年时,不易过度饱食
>> 返回新闻首页2013-08-13 16:53 来源:未知 编辑:爱心医药网-冰冰 点击:73次
人到中壮年时,如果过度饱食,尤其是晚餐过度饱食,易使人发胖,等到老年时,则容易引起老年痴呆症。这是因为,过度饱食能促使脑动脉硬化的蛋白质成万倍地增长,以至老龄时脑部血液供应也随之减少,神经细胞得不到充分的营养和氧气供应而逐渐发生坏死、退化
人到中壮年时,如果过度饱食,尤其是晚餐过度饱食,易使人发胖,等到老年时,则容易引起老年痴呆症。这是因为,过度饱食能促使脑动脉硬化的蛋白质成万倍地增长,以至老龄时脑部血液供应也随之减少,神经细胞得不到充分的营养和氧气供应而逐渐发生坏死、退化或机能逐渐衰退,智力思维能力下降,整个大脑逐渐萎缩,引起老年痴呆症。
老年人吃水果应注意什么
大多数人都喜欢吃水果,但老年人吃水果应注意以下几点:
(1)要采取少吃多餐的吃法。
(2)不要在饭前吃水果,以免影响正常进食与消化不良。
(3)胃酸较多即经常“泛酸”老人,不宜吃李子、山植等含有机酸较多的水果。
(4)经常大便干燥,可吃些桃子、香蕉、柑橘等。
(5)经常腹泻的适当多吃些苹果,因苹果具有收敛和固涩作用。
(6)有水肿的,不宜吃西瓜、椰子汁等,以免加重水肿。
(7)患肝炎的,可适当多吃些柑橘和鲜枣等含维生素C较多的水果。
总之,老年人吃水果有益健康长寿,但也要注意掌握分寸。
爱心医药网(http://zx.aixin666.com)健康资讯专栏,转载请注明出处。 文章原文地址:
http://zx.aixin666.com/laoren/yinshi/2013-08-13-4041.html ,转载请注明
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。