溶脂减肥，神奇的发汗方法
1.橘皮发汗浴方原料：陈橘皮30克。
做法：将陈橘皮水煎，煎沸30分钟，用法：每日2次，每次20~30分钟，倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43℃左右。泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。
功效：发汗祛脂，排靡减肥。
适用：单纯性肥胖症。
2.石榴皮发汗浴方原料：石榴皮100克。
做法：将石榴皮水煎，过滤取煎液，倒人浴缸内，再倒人热水，把水温调至43弋左右。用法：每日2次，每次20~30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
功效：清热排毒，发汗减肥。
适用：单纯性肥胖症。
3.高粱壳发汗浴方原料：高粱壳120克。
做法：将髙粱壳放人大锅内，倒人适量清水，煎沸30分钟，过滤后倒入浴缸内，将水温调至43℃左右。
用法:每日2次，每次20~30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。功效：发汗排毒，祛脂减肥。
适用：单纯性肥胖症。
4.麦麸润肤浴方原料：麦麸适量。
做法：将麦麸水煎，煎沸6~8分钟，倒人浴缸内，再倒人热水，水温调至431左右。用法：每日2次，每次20~30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
功效：发汗排毒，减肥润肤。
适用：单纯性肥胖症。
5.荷叶醋浴方
原料：荷叶适量，食醋500毫升。
做法：先将荷叶切碎水煎，过滤取煎液，与食醋一起倒人浴缸内，再倒人热水，把水温调至43℃左右。
用法:每日2’次，每次20~30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。功效：发汗排毒，减肥润肤。
适用：单纯性肥胖症。
6.辣椒发汗浴方
原料：干辣椒、茄子根各30克。
做法：先将干辣椒、茄子根切碎水煎，过滤取煎液，倒人浴缸内，再倒人适量热水，水温调至43℃左右。
用法：每日1～2次，每次20~30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。
功效：活血发汗，排毒怯脂。
适用：单纯性肥胖症。
7.桉叶发汗浴方
原料：新鲜大片桉叶500克。
做法：将桉叶洗净，放入大盆内，倒入适量清水，用大火煮沸，再倒入适量热水，水温调至43℃左右。
用法:每日1~2次，每次20~30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红，以出汗为佳；浴后卧床休息。
功效：解表发汗，排毒祛脂。
适用：单纯性肥胖症，流行性感冒。
8.发汗减肥浴方
原料：茯苓15克，仙灵脾、木瓜各12克，桂枝、防己、半夏各9克。
做法:先将上面各味水煎，过滤取煎液，倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43弋左右。用法:每日2次，每次25~30分钟，趁热进入浴缸进行泡浴，泡至皮肤红，全身发热，大汗淋漓为宜。连续5~7天为1个疗程，一般2~3疗程，即可见效。
功效：发汗排毒，祛脂减肥。
适用：单纯性肥胖症。
9.茜草发汗浴方原料：茜草50克。
做法：将茜草放人锅内，倒人适量清水，用大火煮沸片刻，倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43℃左右。
用法:每日2次，每次25~30分钟，趁热进人浴缸进行泡浴，泡至皮肤发红，全身发热，大汗淋漓为宜。连续7天为1个疗程，一般2~3疗程，即可见效。
功效：发汗通经，排毒祛疲。
适用：单纯性肥胖症。
10.啤酒发汗浴方
原料：啤酒1瓶，月见草30克。
做法：将月见草水煎，煎沸10~15分钟，过滤取煎液，与啤酒一起倒人浴缸内，再倒人热水，将水温调至43℃左右。
用法:每日1~2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
功效：发汗怯脂，排毒减肥。
适用：单纯性肥胖症。
11.芦荟润肤沐浴方
原料：新鲜芦荟30~50克。
做法：先将芦荟洗净，捣烂取汁，倒入浴缸内，再倒人热水，把水温调至43℃左右。用法:每日2次，每次20~30分钟，洗浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。功效：清热排毒，发汗瘦身。
适用：单纯性肥胖症。
12.玫瑰发汗浴方
原料：鲜玫瑰花50克（干品20克）。
做法：将玫瑰花用水煎沸10~15分钟，倒入浴缸内，再倒人热水，将水温调至43℃。用法:每日1~2次，每次20~30分钟，沐浴身体，至全身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
功效：发汗减肥，排毒养颜。
适用：单纯性肥胖症。
13.柠檬润肤浴方原料：新鲜柠檬1个。
做法：先将柠檬洗净，榨取原汁，倒入浴缸内，再倒人热水，把水温调至43℃左右。用法:每日2次，每次20~30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。功效：发汗排毒，润肤瘦身。
适用：单纯性肥胖症。
14.鲜花沐浴方
原料：桃花、杏花各75克。
做法：先将桃花、杏花沒于淸水中，3天后过滤収汁，倒入浴缸内，洱倒人热水，将水温调至43℃左右。
用法:每日2次，每次20~30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。功效：发汗排毐，瘦身美肤。
适用：单纯性肥胖症。
15.菊茶发汗浴方原料：野菊花50克，茶叶12克。
做法：先将野菊花、茶叶用水煎沸10-15分钟，倒入浴缸内，再倒人热水，把水温调至43℃左右。
用法：每日2次，每次20~30分钟，沐浴身体，至全身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
功效：清热排毒，发汗减肥。
适用：单纯性肥胖症。