周三生活小窍门
夏季“烧烤”模式进行中，不少人都爱吹空调，结果就患上了“空调病”：感冒鼻塞、腰酸背痛、眼睛干涩、倦怠乏力、咽痒咳嗽，女性还有可能大姨妈不顺…………总之就是整个人都不好了！你中招了吗？
小微为大家收集了夏季“空调病”的6个应对妙招，一定要看仔细哦！
室温恒定在25度左右 ，室内外温差不宜超过6度。尽量避免长时间待在空调房内，不要超过4小时。注意通风换气，开机两三个小时最好关一段时间，开窗呼吸新鲜空气；
不要极热极冷快速变化，大汗时避吹空调。进空调房后先待三五分钟，把汗水擦干，然后走出室外在阴凉处待一会儿再回到空调房，反复两次来适应空调房的低温；
长时间坐在办公室不妨在公司备好长袖衫，穿裙子的话应该在膝部关节这里用毛巾毯保护一下；
适当运动锻炼流汗，增进人体末梢血液循环；下班回家洗个温水澡，水不要过热，然后适当按摩用温毛巾敷一下关节部位；
空调散热器隐藏着大量病菌，换季前应该更换空调滤网，清洗空调换气部位。室内不通风的话病菌容易滋生，最好定期净化空气，如用白醋加水稀释制作成喷雾；
空调房内水分流失快，造成鼻腔和黏膜很干，还会造成皮肤发、起疹子。需要尽多补充水分，但是要记住要喝常温水或温水，千万别喝冰水。在房间摆一些绿植也可以增加空气湿度。
【小提示】关注微店公众号，点击底部菜单栏可以进行商品搜索哦！还可以直接在对话框输入想买的东西，例如“想买 绿植”，赶紧试试吧~
▼▼▼▼▼▼
今天的生活小窍门就为大家介绍到这里，每周三小微都会为大家带来各种生活小窍门，助你成为一枚生活小能手！ 果断关注吧~
下期小微会为大家介绍【姨妈巾的错误用法】，如果你有这方面的经验可以分享，欢迎投稿给我们哟！投稿请注明【投稿】。下期见吧！
- 更多精彩文章 -
1、如何在办公室睡个棒棒的午觉? 回复Q1查看
2、床品，你选对了吗？ 回复Q2查看
3、新鞋不磨脚的5个技巧 回复Q3查看
4、新家装修后如何“吸毒” 回复Q4查看
联系客服
