回复「减肥」教你夏季减肥小妙招
在家做一碗滑嫩嫩的蒸蛋
淋点香油美味好下饭
不过菜谱虽然简单但很容易蒸老
想要蒸出来香滑软嫩不起孔
这几个技巧一定要学会
文 | 有品生活 ID | pinpinlife
打 蛋 的 时 候 用 温 开 水
一般用凉水打出来的蛋，蒸完可能比较硬，口感不好。打蛋的时候加入适量的温水搅拌均匀，蒸出来的蛋会更加嫩滑。
要 想 滑 嫩 多 加 水
水多一点，蛋液更稀，蒸出来也更嫩，不过也不宜过多，一般水和蛋液的比例为1:1.5就可以了。想要蒸蛋更入味的话，这一步还可以加入少许盐和胡椒粉哦~
没 有 气 孔 要 过 筛
很多人做出来的鸡蛋羹跟蜂窝煤似的，主要是因为鸡蛋羹上面有泡沫，如果泡沫没有及时去除，空气就会锁在蛋液中，蛋液固化后就形成了蜂窝状。去除泡沫可以用筷子挑，也可以用筛子筛。
当然还有一个原因，一般水蒸气遇到锅盖很容易形成小水滴，滴到蛋羹中，所以一定要在鸡蛋羹上面封一个保鲜膜，这样蒸出来的鸡蛋羹就会很平滑。
鸡 蛋 羹 不 沾 碗 边 抹 点 油
如果你用了细网筛筛蛋液，就不容易沾碗边儿，如果没有过筛，也不用担心，只要在碗边抹点香油就可以啦。出锅的时候撒点葱花蒜末滴几滴生抽，淋上香油绝对香喷喷！
除了普通的水蒸蛋，还可以做文蛤海鲜蒸蛋、肉饼蒸蛋、只需要在混合蛋液的步骤再加入干净的食材一起去蒸就好啦。
牛 奶 炖 蛋
吃多了咸口的蒸蛋，偶尔可以来一款甜品牛奶炖蛋~
材 料：
牛奶，鸡蛋，白糖
步 骤：
1、准备好材料，三个鸡蛋需要400ml左右的牛奶、3-4汤匙的白糖，甜度可以自己调整~
2、用电饭锅微热一会儿牛奶和白糖，让糖和奶融合后，放置一边等待冷却。
3、把鸡蛋打散后，慢慢倒入牛奶搅拌均匀。
4、混合蛋液过筛保证蛋液丝滑。
5、蛋液倒入碗中裹上保鲜膜（或锡箔纸）上锅蒸10-15分钟就可以吃了。
PS：夏天喜欢吃冰的朋友，可以冷藏一晚再吃，冰过的牛奶炖蛋口感跟吃鸡蛋牛奶布丁一样，比吃雪糕健康多啦~
五 香 茶 叶 蛋
每天早餐路过包子铺都要买个茶叶蛋，其实自己做也能做的十分入味哦~
材 料：
鸡蛋，八角，香叶，桂皮，小茴香，冰糖，橘皮，老抽酱油，茶叶（红茶绿茶都可以），盐
步 骤：
1、把鸡蛋先放入锅中煮十分钟煮熟备用。
2、用勺子轻轻敲破鸡蛋的外壳，让卤的时候茶叶汁能够更入味~
3、锅中加入适量的水，将八角、桂皮、香叶、橘皮等放入锅中，中火将其烧开，烧开后再放入茶叶、冰糖、酱油、盐继续滚沸，放入鸡蛋转小火炖煮1小时。要注意煮好后的茶叶蛋不要急于捞出，在汤汁中浸泡一小时后再捞出，这样能十分入味哦~
剥开一个茶叶蛋，纹路漂亮还十分入味，有空给家人做一锅吧~
虎 皮 蛋
外表酥脆入味的虎皮蛋也是很受欢迎的一道菜~除了直接做还能配着红烧肉一起呢。
材 料：
鸡蛋，油，盐，冰糖，酱油，葱花
步 骤 ：
1、先把鸡蛋煮熟，冷却后剥壳备用。为了更入味可以再鸡蛋表面竖着划几道口子。
2、起油锅，把鸡蛋煎至表面金黄。
3、然后直接锅内加水至淹没鸡蛋，放入老抽、盐、冰糖，可以尝尝汤汁调节味道。接下来盖好盖子中火烧，最后大火收汁，出锅撒点葱花就可以了。如果家里有大料，可以放大料一起煮会更香，不过只用盐糖酱油煮出来的也很入味啦。
鸡蛋其实有很多做法，荷包蛋炒鸡蛋之类大家应该都吃够了，不妨换种做法试试吧！
喜欢本文不要忘记给厨娘点个Zan哦！
商务联系微信 | ID：zsbjsz（孙先生）
联系客服
