生病可用粥来调养

     若要不失眠，煮粥加白莲。
     要想皮肤好，米粥煮红枣。
     气短体虚弱，煮粥加山药。
     治理血小板，花生衣煮粥。
     心虚气不足，桂园煨白粥。
     要治口臭症，荔枝能除根。
     清退高热症，煮粥加芦根。
     血压高头晕，胡萝卜粥灵。
     要保肝功好，枸杞煮粥好。
     口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
     防治脚气病，米糖煮粥饮。
     肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
     头昏多汗症，煮粥加薏米。
     便秘补中气，藕粥很相宜。
     夏令防中暑，荷叶同粥煮。
     若要双目明，粥中加旱芹