什么人能够吃灵芝？很多人都担心自己的体质不能吃灵芝，其实，灵芝是可以不分体质，凉、热的。有几个特殊族群的人，常被问道可不可以吃“灵芝”，包括小孩、老人、孕妇，以及目前正在服用西药的人。
小孩吃灵芝头脑好身体壮壮
小孩在生长的过程中，最让父母伤神的，莫过于容易生病、胃口不佳、长不高，以及不够聪明。灵芝能增强抵抗力、健胃整肠、促进生长发育，使孩子的健康获得保障；灵芝还能促进中枢大脑皮质的发育，安定情绪、提高智力、使注意力集中。相信从孩子一出生即给予灵芝，父母的烦恼一定少许多。小孩吃的量不用多，从每天大约正常人的四分之一或五分之一的量开始，再随年纪的增加即可。唯一比较令人困扰的是，灵芝很苦，有些孩子会排斥，而市面上又没有专为孩童设计的灵芝产品。有不少人是以加蜂蜜的方式给孩子服用，效果不错，但一岁以前的宝宝吃蜂蜜会有中毒的危险，此时把灵芝加入牛奶中，是可以考虑的办法。有趣的是，有些小孩从一出生即服用灵芝，很习惯灵芝的味道，因此，即使单将灵芝加在开水中喂食，也能吃的津津有味，做父母的不妨试试看咯！
孕妇吃灵芝可以安胎
孕妇吃灵芝也不是问题，因为灵芝不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿的生长发育和脑部的发展，甚至能安定准妈妈在怀孕期间忧郁易感的情绪，促进胃口、增强体力。另外，灵芝能改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症，真是一举数得。
老年人吃灵芝可以减缓老化
灵芝之于老年人，就更不用说了。年纪大的人，各组织器官已逐渐老化，身体日渐衰弱，体力也大不如前，耳朵听不清、眼睛看不明灯，毛病是越来越多，各种疾病的威胁越来越大，像是恶性肿瘤、中风、老人痴呆症、心脏病等，都可能随时来袭。
研究人员曾做过一个动物实验：将一只老年小鼠连续服用灵芝一个星期，其免疫力居然恢复至年轻小鼠的水准。灵芝抗衰老、降血压、降血糖、降胆固醇、降血脂、增强肝脏解毒功能、增强免疫力等，都是有研究证实的。但是市面上所说，灵芝孢子粉能够治疗肿瘤，癌症是不可靠的。因为灵芝在这方面，只能起到辅助作用，能够减少放化疗时的副作用，如呕吐、掉头发等。
《神农本草经》上说：灵芝久食轻身不老、延年神仙。其文字内涵并非指吃灵芝能长生不老，而是说，长期服用灵芝，即使老了，还身轻如燕，快活似神仙！打从人出生开始便逐步在迈向死亡，所以，死并不可怕，可怕的是在老化的过程中，身体是你灵魂的桎梏，病痛蚕食你生存的意志，生命没有品质、没有尊严，成为亲友间、社会上一个沉重的经济、精神负担。所以，老年人更需要灵芝，只是在用量上，要依据“瞑眩反应”稍作斟酌。
灵芝搭配西药可增强疗效，减轻肝肾负荷
长期服用药物的人更需要吃灵芝。许多研究都证实：灵芝与西药有相辅相成的效果——可以较少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等；其整体效果均远比单服西药或单吃灵芝要来得好，例如：糖尿病、高血压、恶性肿瘤等重大疾病。当然对于一般疾病，感冒、过敏、口腔溃疡等，灵芝配合着西药吃，也都有加乘的效果。
小孩、孕妇、老年人、生病的人，都是应该特别受到灵芝照护的族群。曾有人做过实验，将吃西药亦吃灵芝的小鼠做肝脏切片，结果发现：其肝脏的状况和未吃西药的小鼠一样正常，倒是只吃西药的小鼠已出现肝硬化的现象。所以，正在吃西药的人，更应服用灵芝保护身体组织器官，更何况以灵芝辅以西药治疗，有疗效加乘的效果。
