煎饼是用发酵后的面粉调成糊状的杂面摊烙成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品。
不小心煮多了面条别再扔掉了,加鸡蛋扔进平底锅做成鸡蛋面条煎饼,家里又多一道零食!现在吃货小编就要教大家这种美味的做法。
食材:鸡蛋、面条。
做法:
1.将面条煮7分熟。捞出沥水。
2.将鸡蛋和适量酱油、盐一起打散。
3.锅内放少许油,将面条放入,不要放太多,不然中间会软。放入煎三四分钟后将打好的蛋液均匀用勺子浇在面饼上。
4.煎至一面金黄,在另一面上涂上油后,翻面继续用小火煎。
5.直至煎至两面金黄。焦熟程度可按自己喜好。
6.装盘,两面脆中间稍许软些。很香,很不错。大家可切成小块装盘。也很好看。
美食提醒:
煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康,有好多老太太都70岁左右了牙齿依然坚固,问她有何保健方法,答案是常吃煎饼。
煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。
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