今天进入中九（二九）灸，有个事要说说

我要说的事再最后

前面要先啰嗦一下三九灸

中医艾灸专家建议：冬天三九期间艾灸相应穴位，可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力。

2015-2016年三九灸时间表：

初九： 12月22日（冬至）-12月30日

中九： 12月31日--1月8日（2016年）

末九： 1月9日--1月17日 （2016年）

艾灸保健范围：

呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎等;

小儿疾病：消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、抵抗力低下等;

五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;

消化疾病：胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎;

“三九天”，学三九灸

一九灸

风门、肺俞、定喘3个穴位

二九灸

大椎、厥阴俞、脾俞3个穴位

三九灸

大杼、膏肓、肾俞3个穴位

加强灸

肺俞、定喘、膏肓3个穴位

说2个事吧，关于艾灸的

1，很多粉丝问：嘿，老师，你给的三九灸的穴位图怎么跟另外一些大师说的穴位图不一样啊？

我说：那些大师给你什么穴位啊？

粉丝说：肾俞、腰阳关、关元

实际上针对不同的病症用穴可能会有差别，比如，我不喜欢用背后的俞穴，因为老百姓在家里不方便使用啊，只要是这条经络上的穴位都可以调配者用，这叫“离穴不离经”，不同的穴位刺激的还是这条经络，治的还是这个病！

但是作为三九灸这种“大众化的一个统一的养生方法”是根据冬天多发病种总结出来的一套穴位，还是有强的科学道理的。说个时髦的话，是从“老中青幼”冬天容易发病的大数据里总结出来的。

冬天人们更容易感冒、哮喘、鼻炎、咳嗽、支气管炎、消化不好等，我们上面三九灸保健范围内的病症。这些都要以“肺”为培补对象。而“肺属娇脏”，容易犯病，所以我们只要抓住，三九灸这个最佳的时节，培补好，春天就好过了！

实际上现代人由于生活规律、生活习惯的不良，在夏天阳气消耗的差不多了，秋天不仅没补，还在消耗，进入冬天人体是极度虚弱了！我们不能一上来就大补，这反而会起反作用，比如伤阴，各种上火反应一个接一个。老话说得好“虚不受补”！

我建议，三九灸最好以“补肺补脾”为主！实际上肺气脾气调节好后，肾气自然会强，因为人体是一个整体，这也是中医理论和西医的最大差别之处！我并不是说在三九灸这个时间里，不能灸“关元穴、肾俞”，完全可以灸！但不能主灸！

2，又有粉丝问：这么多后背的穴位，我灸不到怎么办？

我说很简单，你就艾灸方便艾灸的穴位啊，比如：中脘穴、肚脐、足三里、太渊穴、大鱼际。

她说：那就不是三九灸了哦，

我说：为什么？

她说：穴位不对

我在前面提到一点取穴的方法“离穴不离经”，培补肺气，不一定直接用肺俞，我艾灸太渊穴也可以，虽说效果没有艾灸肺俞好，但是也是有效果的啊！总比你“因为灸不到肺俞，而停止艾灸”要好吧！

艾 灸 人 记住3点：

1，在“三九灸”这个时节里，你艾灸任何穴位都叫“三九灸”！

2，你每艾灸一次，就有一次的作用，哪怕你这时不小心艾灸的是屁股！

3，艾灸最大魅力在于它：简单有效和它的灵活性！