愛不下去！只因為睪固酮30歲以後逐年遞減。

男人年屆40，未老先衰？不論怎麼休息、各項健康檢查也都沒問題，但總少了小夥子的衝勁與體力？

常感到心力疲憊，感覺刺激的事物越來越少？是不是體型肥胖？是不是熬夜吃苦當吃補？是不是壓力超出負荷？

那麼，是時候關心自己會不會是男性荷爾蒙(睪固酮)偏低族群？小心健康出現危機！

男性荷爾蒙低下 57%有代謝症候群問題

男性過度肥胖者，第二型糖尿病患者，而高血壓、高血脂或有代謝症候群患者的人，多伴隨著男性荷爾蒙偏低的問題。

睪固酮是最重要的男性荷爾蒙之一，是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。當男性進入中年以後，體內的睪固酮分泌量隨著年齡增長越來越少。醫學上將這種現象稱為「男性荷爾蒙低下症(hypogonadism)」，俗稱為「男性更年期」。30歲之後，男性睪固酮就以每年約1％到2％的速率開始下降，過了40歲以後，會產生明顯的不足症狀。

當男性荷爾蒙長期偏低時（即血清睪固酮小於300 ng/dl），較易罹患慢性疾病，亦成為「代謝症候群」的高危險群。長久下來，演變為糖尿病、高血壓、心臟病及腦中風的機率會比較高，導致腦部萎縮、失智症與憂鬱症的風險增加。

一項國內醫學相關研究發現，男性荷爾蒙低下的患者中，57％有代謝症候群問題，比例是睪固酮正常者的2.28倍；而國外也有相關研究顯示，男性代謝症候群患者未來罹患糖尿病的風險是一般男性的6.92倍，發生心血管的風險則是正常男士的2.88倍，死亡率的風險也較常人多出1.67倍。

男性更年期常見問題

睪固酮低下症自我檢測量表

資料來源：美國聖路易大學老化男人荷爾蒙低下症問卷表

• 您是否有性慾﹝性衝動﹞降低的現象？
• 您是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞？
• 您是否有體力變差或耐受力下降的現象？
• 您的身高是否有變矮？
• 您是否覺得生活變得比較沒有樂趣？
• 您是否覺得悲傷或沮喪？
• 您的勃起功能是否較不堅挺？
• 您是否覺得運動能力變差？
• 您是否在晚餐後會打瞌睡？
• 您是否有工作表現不佳的現象？

若有三項答是的話，就要懷疑有睪固酮低下症，此時，則需要抽血檢查睪固酮的濃度，若是低於標準值，就表示你邁入了男性更年期了。