诗人惠特曼说：“全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。”一直以来，全世界一直用最美丽的字眼来赞美母亲。但是，人们似乎更多看到的是母亲的伟大，只知道母亲担当忍受了很多，却常常忽略了母亲也是人，母亲也需要安息。特别是在中国，作为女性的母亲似乎渐渐把逆来顺受当作理所当然，把母亲作为一直劳动辛苦的象征，却不知道母亲是一种享受和安息。近日，台湾著名牧师曾国峰的妻子韩一凡结合自己的亲身经历，向妈妈们分享了自己从母亲的劳苦疲惫归回安息个享受的快乐之道。
韩一凡是台湾牧师曾国峰的妻子，他们现在有四个孩子。曾经很长的一段时间，韩一凡师母既要忙于照顾孩子的学习、信仰生命、交友关系，又要顾及到与丈夫关系互动的维持以及教会里面的服侍，自己的体力与精神不断耗损，凡事追求完美却又有种种责任感包揽在身的她一下子陷入到疲惫和压力当中。
韩一凡师母在陷入疲惫之后，开始从“忙得没有安息”进行了反思，并寻求改变，渴望从安息中从新得力。到底怎么样才能远离压力源呢?据基督教论坛报消息，韩一在从西学习安息的过程中，整理出7点适合忙碌母亲们的安息秘诀：
及时远离压力源。当感到压力时，实时换个环境或打通电话纾解心情。
2.享受每天敬拜与爱主的时间。让主引领每一天的计划，学会把生活当作享受，而非义务的实践。
3.规律的户外运动。晒晒太阳、呼吸充分的氧气、享受神所赐的绿意，能让自己放轻松，积蓄体力。
4.训练孩子成为生活好帮手。韩一凡师母让14岁的长女帮忙洗衣服，11岁的次女洗碗筷并帮最小的弟弟洗澡，8岁三女儿倒垃圾，小弟自己收拾玩具。让孩子帮忙家务事不是给孩子压力，反倒能让孩子拥有成就感，当然若孩子疲惫时，妈妈得出手调配。
5.爱的鼓励与尊重。妈妈懂得肯定自己，也让家人练习说鼓励支持的话。特别是丈夫的鼓励，会带给妻子很大的力量。
6.有智慧的时间规划。过去她以孩子的时间为优先，现在她先把要用脑力、精神的事情排早一点去作，时间灵活运用，不让孩子的作息成为影响。如早上安排自己要运动一小时，会跟老四说一起去上体育课。
7.完美的句点。母亲的事情绝对是做不完的，不要把事情带到睡眠中。给自己一个完美的句点，入夜就好好放松休息，明天再来面对挑战。
联系客服
