痛风性关节炎怎样自我调理

　　在平时，痛风性关节炎病人应该积极的做好自我调理，只有这样才能更好的辅助治疗取得理想的效果。应该重视主要从饮食方面进行必要的 自我调养，这样才能更好的促进病痛消除。

　　限制嘌呤摄入：

　　这是患者必须要谨记的一个饮食原则，不然的话会导致病情加重的严重后果。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要 含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　营养分配合理：

　　只有做到这一点才能取得理想的食疗效果，对尽早减轻痛风性关节炎的症状非常有益。在限制总热量前提下，三 大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总 热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。