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处暑衣着要领
李大白家的小宝
>《起居养生》
2013.11.09
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初秋切勿过度御寒,否则身体抗病能力会下降,反而容易生病。
“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不过寒为准。初秋的天气变化无常,“一天有四季,十里不同天”,“若要安逸,勤脱勤着”。因而应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。特别是老年人,代谢功能下降,血液循环减慢,既怕冷,又怕热,对天气变化非常敏感,吏应及时增减衣服。
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