怎样去除痘痘

　　青春痘，也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的炎症。常常就是因为内分泌紊乱，和吃一些辛辣食物引起的，要消灭痘痘，首先我们要休息好，要早睡早起，这个很重要，适当的锻炼可以促进身体的排毒，最好是可以出汗的那种，皮肤自然而然就会变好。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜，可以促进胃肠的排毒。
　　步骤/方法：
　　痤仓的发病因素主要就是与雄激素以及皮脂腺的分泌增加有关，还有就是和痤仓丙酸杆菌的感染有关。好发于15-30岁的青年男女，就是常常长在面颊，额部，胸背部以及肩部，常常会有黄白色的皮脂溢出，开始的时候，长圆锥形的丘疹，然后就是有白色的东西在里面，再后来有的就会变成黑色的，有时候会化脓，甚至会流出黄白色的脓液。这时你要注意了，开始长黄白色的脓的时候你最是不要用手去挤压，因为很可能会越挤越多，会感染到其他的部位，而且会更加容易留疤，很难看的。
　　其次，你不要去熬夜，因为熬夜很容易导致的的内分泌紊乱，各种激素水平会受到影响，自然而然，你就会长痘，我的建议是11点之前就睡觉，这样可以把你的皮肤养的好好的。饮食，也是很重要的，长痘期间最好是不要去吃一些辛辣的东西，以及上火油腻的食物，这样会更加刺激长痘。以上两点呢主要就是针对日常生活中的一些问题做一个避免。
　　内服才能根治：清内热、消红肿、祛痘消印
　　根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。
　　温馨提示：痘痘不只发生于青春期，任何年龄都有长痘的可能。痘痘的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根论治，从身体内部去调理。