在生活中能够诱发青春痘的原因是很多的,如果我们处理不当,不但不能让青春痘离开你,还可能更加严重。而又很多人都不是很清楚青春痘的调理方法,那么下面介绍一些有效的调理青春痘的措施。
步骤/方法:
第一是要养成良好的生活习惯。注意面部和手部的卫生,经常用温水洗脸;不要用太多有刺激性的化妆品,以免进一步使痘痘加重;最好不要滥用化妆品,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。
第二是饮食方面和充足的睡眠。多吃新鲜水果跟蔬菜,但荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。不能吃辛辣刺激性食物,多喝开水。早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
第三是注意清洁。容易长痘痘的人群不要常常洗脸一天早晚各洗一次脸即可,洗脸次数太多,反而刺激到皮肤,会让皮肤表面产生更多油脂。
注意事项:
在青春痘成熟时,大部分的人都会用手或者相关器械挤压,可是这是不正确的。因为挤压后会留下色素沉着和斑痕。还有做脸部清洁是也要注意不能过度清洁。
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