生活中如何预防鼻炎的发生？

　　鼻炎是一种常见的疾病，它的发生会给我们带来很多影响，但是它是很难治愈的，所以我们要积极的预防鼻炎的发生，但是预防也是需要技巧的，如果预防的不到位的话，照样会引起鼻炎，预防鼻炎的发生为首要。

　　步骤/方法：

　　要看一下我们的工作环境是不是经常接触有害的气体，如果是的话一定要脱离这种环境，保证空气的清净。因为有害的气体会刺激鼻粘膜，诱发鼻炎。

　　经常进行体育锻炼，增强个人体质，多吃些清淡有营养的食物，忌食辛辣有刺激的食物，忌烟忌酒。因为这些食物可以加重炎症。

　　在季节交替的时候，要戴上口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。

　　注意保暖，天气变冷的时候要记得添加衣物，预防感冒，因为感冒是鼻炎的诱发原因之一。

　　每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。

　　将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。

　　针灸治疗鼻炎

　　选穴：印堂、迎香、上迎香（在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇上端）为主穴，配以列缺、合谷、足三里。

　　针刺印堂穴针尖向下沿皮刺约1寸，并向两侧斜刺，行平补平泻手法，使针感外达鼻准头，内达鼻腔中，刺迎香穴时，针尖向鼻翼方向透刺上迎香，行平补平泻手法，使针感内及鼻腔，以鼻腔发胀为宜。每次留针20分钟。