鼻炎要这样预防

鼻炎虽说不是很危险的一个疾病，但是鼻炎因为鼻塞不通气，呼吸会变困难，很可能会因氧气不足，造成高血压，心脏病等等。间接的危害人们的健康安全。

步骤/方法：

预防鼻炎的话，要记住不能吃带刺激性的食物，比如海鲜，辣椒等，尽量少吃辣的食物和油炸的。

水果和蔬菜是健康生命的保障，要多吃富含维生素多的蔬菜和水果，比如说有胡萝卜，苹果，菠菜等。

要注意预防感冒，因为感冒往往都会引发鼻子不通气，这样会致使患上鼻炎，如若真患上鼻炎，必须及时就医。

要避免与感冒病人的接触，勤洗手，勤锻炼，保持良好的个人习惯，这样会很有效的减少患上鼻炎的几率。

鼻炎的发病与多种因素有关，如身体素质、气候条件、空气质量、不良嗜好等，大多由伤风感冒诱发，秋冬风寒之季多见，或首次鼻炎未能彻底根治，往往遗留病根，一旦受凉或受到异味刺激，演变成慢性过敏性鼻炎。

本病的病因病机主要是正虚邪滞，素体正气亏虚，稍有外邪袭表，肺卫首当其冲，肺鼻相通，连带受损，鼻窍不利，又可累及全身，故在治疗时强调扶正祛邪、通窍畅窦，意在提高机体功能，促使慢性炎症得以自愈。因本病复发率高，治疗一定要彻底，不能症状稍有改善就立即停药，可在症状消失后长期服用玉屏风散，以扶助正气，巩固疗效。